Vežbe mišića urogenitalnog regiona. Prvenstveno namenjene lečenju inkontinencije kod muškaraca i žena (nekontrolisanog upišavanja ali bez smeha). Kao zgodnu i interesantnu posledicu, navodno, imaju poboljšanje erekcije i produženje odnosa kod muškaraca, a čvrstinu mišića i kvalitetniji orgazam kod žena.
- Šomi, gde mogu da nabavim neku Hegelovu knjigu?
- Što brate?
- Reče mi žena da mi treba, navodno duže traje seks kad se vežba Hegel.
- Brate, ako počneš sa Hegelom ne da će duže trajati nego ne`š nikad ni svršiti...
