Mekinje su izvanredan regulator stolice kod onih koji pate od zatvora. Primena je jednostavna a rezultat izvanredan. Svako jutro trebakonzumirati dve jedaće kašike makinja uz dva decilitra mlakog mleka.
Isto tako kod ovih problema pomažu i suve šljive. Tri ( ne treba više) suve šljive potopiti u čašu hladne vode i ostaviti da odstoje barem 10-12 sati pre konzumiranja. Ritam konzumiranja prilagoditi ritmu pražnjenja creva. Ako creva praznite ujutro omekšane šljive konzumirati uveče pred spavanje, odnosno ako je pražnjenje uveče, šljive uzimati sa prvim jutarnjim obrokom.
Ali je najbitnije da je ritam pražnjenja creva ravnomeran ( treba to raditi približno u isto doba dana, ujutro ili uveče), a konzumiranje ili mekinja ili suvih šljiva mora biti redovno. Nasumično i povremeno prakticiranje neće napraviti bitnije poboljšanje. Kod redovne primene stolica je normalna i bez zastoja.
Ove savete sam dobio od spesijaliste abdominalne hirurgije.
za neupučene: u goto svim prodavnicama pekarskih proizvoda mogu se nabaviti mekinje za ljudsku upotrebu, a i u marketinzima.
Od mekinja se prave najlepši uštipci. Mekinje, kvasac, sol, topla voda i mame, a pogotovo bake znaju šta dalje i kako.
