
U današnje vreme vežbanje(mišica) uzima sve više maha. Tako da jedna od glavinh debata u školi a i van nje odnosi se upravo na vežbanje. Ljudi imaju razlicita mišljenja, i to je dobro zato što možemo saznati mnogo novih stvari, u ovom slucaju o nacinu vežbanja...
osoba 1: -e brate spuštaj se do kraja kad radiš propadanje
osoba 2: -ma brate rekao mi ortak da je ovako najbolje
osoba 3: -tako ti radi samo triceps
osoba 4: -aj ne lupaj, najviše ti rade ledja i sise
osoba 5: -ma meni je baba rekla da to nije zdravo
...
Štek je dobro sakriveno mesto. Varijacija ima bezbroj: recimo štek-ocene su „isključivo dobre ocene koje se čuvaju za ‘ne daj Bože' situacije, odnosno period kada pljušte kečevi“, piše jedna vukajlijašica. Tako će iskusni školarac prećutati roditeljima da je dobio peticu, a to će im saopštiti tek kada dobije i nekog keca – da bi ublažio negativni efekat.
Deutsche Welle · 29. April 2011.
propadanje ti je suvišna vežba, to radi samo za zagrevanje :))))
hahaha...ja sam cuo da je dobro za biceps :DD
Ma možeš ga raditi za oblikovanje grudi i tricepsa, mada je to u suštini vertikalni sklek, nema mnogo veze sa bicepsom. Odličan je, u sklopu sa drugim vežbama bez tegova, u nekom periodu kad nisi u mogućnosti da ideš u teretanu (godišnji odmor na selu), ali za redovan trening nema puno koristi.
care, salio sam se za biceps ;)
jbg, ja sam ti osoba 6 :)