Guraj kontrakcijom a ne snagom

L@ki pre 14 godina

Веома укратка и поједностављена философија и суштина вежбања чији је циљ изглед.

.....лагани покрети , изолација и повезаност са мишићем , тежина није битна , важно је да се мишић осети и покрене......
Дискутабилно је колику снагу ћете добити , али изглед је ту....па сад ко воли нек изволи ...........

5
19 : 4
  1. iz gym-a odmah na Vukajliju? :>

  2. Ti to nešto na račun tai-či-ja? :)))

  3. Не , нисам имао у виду таи чи приликом писања ове дефиниције,Био сам "инспирисан" начином на који многи покушавају да изграде себе а раде то на потпуно погрешан начин.
    А за таи чи само претпостављам како може да изгледа тренинг , никада се нисам упознао са концептом те вештине ,ако се може назвати вештином , то је у данашњем облику више као систем вежби , или демонстрација , само демонстрација неких покрета........мада све ово је само претпоставка , не мора да значи да је тачна и једна реч коју сам написао :))

  4. Ovo moze da bude korisno i kad guras kola ...

  5. Gledni na YouTube-u neke klipove,ali to treba da se doživi.Tek posle dugog vežbanja shvatiš šta je to u stvari,ne znam kako da ti objasnim,a da ne deluje bezvezno.
    Važna je povezanost uma i tela,maksimalna koncentracija...da ne tupim mnogo,ako želiš,raspitaj se ,postavila sam link sajta na temi "linkovi". :)))

Najnovije definicije

Rekli o sajtu

U nedostatku mesta u Vujaklijinom ili kojem drugom rečniku na internetu postoji mnoštvo sajtova, među njima Vukajlija, gde možete da vidite na kakav sve način ljudi vole da razgovaraju na opšte zgražavanje lingvista. Tako da se tamo može videti da ljudi fejsbukuju, fejsbuče, da im je fejs ubagovao. Ili čak poređenje čuvenog prideva „kul”: kul, kulji, najkulji.

Emisija RTS-a "Oko Magazin · 24. Novembar 2009.