Glavna poza svih alfa muzijaka na bazenu koja stavlja akcenat na biceps kog cesto i nema. Da bi biceps izgledao veliko potrebno je da se alfa muzijak bucne do vrha bradavica, ruke izvadi iz bazena i savije ih za 90 stepeni ka unutrasnjosti. Ako mu se pritom sake spoje, alfa muzijak ce da se rasiri kako ne bi izgledao uzak u ramenima.. nakon toga biceps pritiska jako uz ivicu bazena da se razleti koliko god koza dozvoljava. Pivo je obavezno uz bazen, ali sa slamcicom da ne mora pomerati ruke, a samim tim i da ne rusi harominiju velikog bicepsa..
Super! +