Beli pojas je početni nivo u većini borilačkih veština i poseduje se nekoliko meseci do sticanja prava na polaganje za žuti pojas. U tom periodu učenik od svog trenera uči najosnovnije pokrete koji mu često nisu dovoljni da se odbrani u realnoj situaciji, ali kod njega svakako izazivaju osećaj sigurnosti i samopouzdanja.
Inače, u tom periodu je i najveći broj onih koji donose odluku da li da nastave dalje sa treniranjem ili da se bave nečim drugim.
Rezultat sunčanja ili crnčenja na mešalici na 39.5 stepeni čika Celzijusa. Jedan od nus proizvoda je beli pojas od pupka pa do polovina butina, u narodu zvana i beli meda.
