Jutarnje razgibavanje
dandrug
2011-06-27 18:53:06 +0000
Ono protezanje, prenemaganje i prebacivanje po krevetu, od trenutka kad se probudimo pa sve dok ne ustanemo iz kreveta.
Vežbe počinju prvo istezanjem kako bi se dohvatio telefon i ugasio alarm, ta se vežba ponavlja na svakih 5 minuta.
Nakon istezanje slede vežbe za noge gde su noge prekrštene i vežbe trbušnih mišića kako bismo sprečili malu ili veliku nuždu, muškarci pored ovih vežbi imaju i psiho-fizičku vežbu obuzdavanja palije.
Oni koji su više u formi rade i ostale vežbe koje sami improvizuju, dok oni slabije istrenirani moraju da prekinu vežbanje zbog relaksacije mišića na toaletu.
0
11
:
2
Omiljeno za [1]
Najnovije definicije
- Demokracija 2025-11-02 13:52:59 +0000
- Umor 2025-11-02 13:33:35 +0000
- Aleksandar Vučić 2025-11-01 14:21:10 +0000
- Kod Kineza 2025-10-31 14:31:32 +0000
- Sestriće 2025-10-29 18:33:09 +0000
- Parental Control 2025-10-29 09:26:34 +0000
- Teroristička sezona 2025-10-29 01:32:44 +0000
- Film 2025-10-28 18:01:53 +0000
- Rašalovati se 2025-10-26 00:26:14 +0000
- Druid 2025-10-25 20:23:01 +0000
Rekli o sajtu
Štek je dobro sakriveno mesto. Varijacija ima bezbroj: recimo štek-ocene su „isključivo dobre ocene koje se čuvaju za ‘ne daj Bože' situacije, odnosno period kada pljušte kečevi“, piše jedna vukajlijašica. Tako će iskusni školarac prećutati roditeljima da je dobio peticu, a to će im saopštiti tek kada dobije i nekog keca – da bi ublažio negativni efekat.
Deutsche Welle · 29. April 2011.