Disciplina koja se u mlađem životnom dobu upražnjava jednostavno i neosteno .

U srednjim godinama se obavlja bez teškoća, ali se ređe primenjuje : obično se udruži sa egzistencijalnim peokupacijama. Tada ume da se pretvori u sumornu mentalnu gimnastiku. Ljudi je izbegavaju jer im pripadne muka čim počnu da "gimnasticiraju".

Kod starijih ljudi postoje dve krajnosti. Jedna grupa je svodi na fiziološke preokupacije. Druga je daleko interesantnija. Posebna je čast upoznati starijeg i mudrog čoveka i zajedno sa njim "gimnasticirati".

Disciplina, bez kičme.
Zemlja se rotira oko vas, vi ste centar univerzuma.
Sunce nije izgubilo sjaj, samo jer mu vi to dozvoljavate.
Stanite ispred ogledala i 1001 put ponovite, JA SAM...
Ubedite sebe, i drugi će slepo pratiti jer VI STE...