To je potreba koju osecas posle silovanja tvog razuma i uzasnog napora da posle istog ostanes fin.
-Na poslu,na sastanku sa nadredjenima,kada uljudno klimas glavom,a oni pricaju nesto bez veze sa temom zbog koje uopste prisustvujes;
-Na poslu,sa koleginicama na pauzi,gde se razgovori svode na nove cipele("Stvarno su super!")i na:"Dolaze oni iz KG sto daju srebro na platni spisak!");
-Na slavama,zavetinama,i ostalim prigodnim dogadjajima,kada ste prinudjeni da sedite za stolom sa vrlo medjusobom razlicitom grupom ljudi....itd.

Kraktotrajna metoda, dođe mu ko provetravanje, primenjuje se nakon mentalnog zagađenja.
Svako od nas je ponekad izložen zagađivačima.
Ako se desi akcidentalna situacija najbolje je primeniti odmah, ali ako se ne može (zagađivač je prisutan, a tebi nema beganja) onda se može i sa zakašnjenjem.