Najbolji način za ostavljanje cigareta je da cigarete ostavite na nekom vidnom mestu. Preko dana na stolu, a noću pored kreveta.
Sa ovakvim pristupom više nećete imati problema sa nalaženjem istih.

Ostavljanje cigareta je mukotrpan proces ,nepusaca,svetskih zdravstvenih organizacija i koga sve jos u zajednickoj ideji da na neki nacin najcesce odvratan pokazu pusacima koliko je pusenje stetno.
Pak pusaci pored svih odgledanih ljudi u stanju raspadanja i silnih reklama tipa ``UMRECES`` odmahuju glavom.
Mada mora da se napomene da postoji bitna razlika izmedju muske i zenske populacije koja ``ostavlja cigarete``
Muskarac ce ostaviti cigarete .<ako ima zelju>
Zena na vase nagovore da ce dobiti rak ,da ce umreti u najgorim mukama i dobiti srcku ,prosto odmahnuti glavom sa izgovorom ``Nece to mene`` ili kratko i jednostavno ``Znam``
Ali ,samo pokusajte zeni da kazete da ce joj popucati nokti,koji su inace sada zuti,da joj smrde prsti,i da joj je kosa i koza suva!
Pa dodajte da ce imati bore i strije!
Ta ce odmah ostaviti cigarete!
tuzno ali tako je...
:)

Uvjeravanje samog sebe u snagu svog ega:
"Mogu ostaviti kad 'oću".Traje godinama...

Teze od skidanja sa heroina!
Iako ne izaziva fizicku zavisnost koja je toliko jaka i bolna kao kod heroina,psihicka zavisnost je mozda i gora,zato sto je pusenje dozvoljeno i stimulisamo od drzave,koja od duvanske industrije uzima ogromnu lovu.Cigarete je moguce kupiti svuda,cak i u nekim prodavnicama zdrave hrane,tako da je tesko da ih izbegavate,a jos teze je izbegavati pusace.
Volja i trud koji moraju da se uloze u odvikavanje od duvana ,nisu nista manji od volje i truda koji moraju da se uloze za penjanje na Everest.
Onaj koji uspe da se resi ovog zla,brzo moze da primeti efekte nepusenja.Nervoza,razdrazljivost...su neki od losih efekata,ali i izostanak kasljanja,izbacivanje "delova pluca" u jutarnjim casovima,povecanje kapaciteta pluca i sl.

Ja ih ostavljam svako vece kad legnem da spavam...