Rečnik / autori
MA
Marvellous
na Vukajliji od jul 2011.viđen 21. sep 2016.
133 definicije3 odabrane5.637 poena
- Sport1. maj 2015.Teret@n@Radi tako kao on što radi na 2:53 i očekuj neke lepe povredice. Niđe veze forma.
- Arhiva27. apr 2015.ПрељепоSklonili sa jućuba, dušmani. Pa kaže: Ja ljubljem Kosove, bajazit paraziti! http://www.dailymotion.com/video/x2hhy0r
- Sport27. apr 2015.Teret@n@Gde ja ta punpa, da ti je olupam o glavu tu pametnu? Tenzijom i većom težinom pogađam mišićne grupe, radio ja pola sata ili sat i po, nije bitno. Ako radim kraći trening, plafon dve grupe, ako je duži, ubacim još jednu manju (tipa podlaktica, biceps, kalf). Uz dobru formu i veću kilažu, sa 3-4 kruga vežbi za jednu mišićnu grupu u rangu od isto tako 3-4 seta, gde ti je intenzitet treninga 75-85%, ti nema šanse da ne…
- Sport27. apr 2015.Teret@n@Maestro, kapiram da si ovo napisao iz kafića preko androida koji ti je ćale kupio, dok piješ limunadu koju te on časti jer mu prošao tiket. A ti sve u fazonu uživaš, kapiraš filozofiju života, polagano ispijajući svoj sokić i gledajući prolaznice, odlučiš da se iskenjaš na vukajliji kao četrnaestogodišnjak, onako amaterski. A jesi moralista, i to onaj pravi. :)
- Sport27. apr 2015.Teret@n@Uostalom, znam da se zajebavaš, ali ti dobar trening mo'š odraditi i za 45 minuta. Pričamo o izolacionim.
- Sport27. apr 2015.Teret@n@Trajao je sat i po, lolo. Po 9-10 serija za svaku grupu, po sistemu manja-veća-manja. Nemoj kakiti :
- Sport27. apr 2015.Teret@n@Rođače, kol'ko karta do Pančeva? @7:55 https://www.youtube.com/watch?v=Lij7_dxuBqg&feature=youtu.be&t=470
- Sport27. apr 2015.Teret@n@Vidi šta je caka: ovo kad radim više grupa, tripujem se da ću sporije dobijati na hipertrofiji jer svaka mišićna grupa dobija manje tenzije, ali ekonomski gledano, ovako mogu da treniram triput nedeljno i da imam pošten odmor svaki drugi dan, umesto kao dosad, dva dana radim, jedan odmor. Po telu kapiram da je trening bio dobar jer je upala srednja, sve tri grupe, dok sam pwm smazao k'o mećava. Znaš šta se samo…
- Sport27. apr 2015.Teret@n@Radio danas nožurde i ramena sa sve tricepsom u kombinaciji. Sve me boli, ramena sam iskidao, još ih klještio na čučnju pod težinom. Oporavljaću se tri dana miša mu njegovog, ali me zanima jel valja toliko forsirati. Kako vi vidite više napretka: kad radite jednu veću mišićnu grupu i jednu manju (grudi-biceps, recimo), ili ovako kao ja, tri grupe: jedna veća - dve manje. I da, pričamo o treningu koji traje sat…
- Arhiva25. apr 2015.Večiti Derbi u fudbalu: Partizan - Crvena ZvezdaKo da mršne, on ili ja?
- Arhiva25. apr 2015.Večiti Derbi u fudbalu: Partizan - Crvena ZvezdaRuku na srce - dobra tekma, obilje golova, pravi sporcki spektaktl.
- Arhiva25. apr 2015.Večiti Derbi u fudbalu: Partizan - Crvena Zvezdaćao deky