Rhodiola Rosea
Još jedna u nizu čudotvornih biljaka nakon aloe vere, sibirskog ginsenga, ginko bilobe, i mnogih drugih. Međutim, iako su prema Rodioli mnogi skeptični, ona se ipak dosta razlikuje od pomenutih biljaka i ima mnoge prednosti.
Naime, Rhodiola Rosea poznata i kao Arktička ruža ili Zlatni korijen spada u grupu adaptogenih biljaka. Adaptogeni su supstance koje pomažu organizmu da se adaptira na spoljne i unutrašnje uslove u kojima se nalazi, kao i na razne psihičke i fizičke stresove. U bivšem Sovjetskom Savezu su vršena ispitivanja koja su pokazala da Rodiola Rozea ima efekte:
- antidepresivne
- anksiolitičke (suzbija napetost)
- antistresne
- povećava izdržljivost i psihičku i fizičku
- popravlja memoriju
- antikancerogena
- kardioprotektivna
- produžava život
- stimulativno
Pri tome ne izaziva pospanost (kao sedativi što čine), ne izaziva tremor i agitaciju (kao što čine stimulansi poput kofeina), nema skoro nikakvih neželjenih efekata i ne izaziva zavisnost.
Naravno, sve ovo treba uzeti sa oprezom, jer osim tih ruskih i još nekoliko studija na zapadu, nisu rađena dodatna ispitivanja o rodioli i ko zna kakve će se nus pojave u budućnosti otkriti. Ipak, ja mislim da je rodiola bezbedna za uzimanje, jer se u Rusiji vjekovima koristi bez ikakvih štetnih efekata. U nekim djelovima Rusije je čak običaj da se mladencima poklanja biljka rodiole, da bi im brak bio pun živosti i energije.
Rodiola se već i kod nas može nabaviti u apoteci. To prodaje Pharmanova pod imenom "Memoaktiv". Dobiješ 30 kapsula, a uzima se 2 dnevno, jedna pola sata prije doručka, a druga pola sata prije ručka.
Uveče se ne bi trebala uzimati jer "može izazvati žive snove". Jedini problem je cijena koja iznosi oko 7-8 evra po kutiji. A kutija ti traje 15 dana, tako da kad preračunaš dođe oko pola evra dnevno, što i nije toliko strašno. Osim Pharmanove to prodaje i Calivita. Iako mnogi od vas misle da je to samo još jedan trik farmaceutske industrije i način da otmu i ono malo para od ovog jadnog naroda, ja vam preporučujem da se bar malo informišete o ovoj biljci, pa prosudite sami.
Ja sam jednom probao čisto iz radoznalosti i pio to 15 dana. Moje iskustvo je da zaista malo podigjne raspoloženje i nivo energije (možda je to i placebo efekat, ali ipak mislim da nije), a kad sam prestao uzimati nisam imao nikakvih negativnih iskustava, niti mi se tražilo da opet uzmem.
