-u ispoljavanju sopstvenih emocija : sve što izađe iz nas - nezagađeno ličnim inhibicijama (stid, potreba da se "ostavi utisak")
-u doživljaju okoline: osećanje koje se pretoči u pokret, reč ili izraz lica bez kontrole svesti ili razuma.
Sve je ređe autentično jer isfolirano/izveštačeno uzima maha.
"Tenzija je kada misliš šta treba da budeš. Opuštenost je kada si ono što jesi"