Jedna od vežbi koja se praktikuje u vojsci radi jačanja mišića u nogama, a sve zbog jačanja kondicije i izdržljovsti prilikom jedne sesije sa čučavcem.
Naime, veliki broj vojnika je imao tu čast da im vreme tokom obuke bude maksimalno ispunjeno i da nema prilike da ode do toaleta i da se ljudski i pošteno olakša. Pošto se sva ta hrana (nerotko i poneki SDO) u želudcu izmučka i izmeša i stvori materiju koja je jača od betona, potrebno je dosta snaga u nogama da bi se dugo izdržalo da presvetome čučavcu kada za tako nešto ima prilike.
Takođe, gušterov let, potpomognut uvežbavanjem strojevog koraka, pomaže razbijanju tog materijala u stomaku, te se tako umnogome olakšava posao.
E to se zove ubetonirati čučavac +