Kardio trening

Svi vidovi familijarnih okupljanja gde może dobro da se pojede i popije.

zagrevanje:
-popiješ kafu sa rakijom i popusis cigaru.

Manje opterećenje:
-Predjelo, čorba, jos dve rakije.

Anaerobni deo treninga:
-Sarma, pečenje, kilo belog, kilo kisele, otvoriš temu o politici.

Kraj treninga-istezanje:
-sikter kafa i jos koji duvan