Nacin bodrenja bildera u teretani koji pomaze svom drugu bilderu da da sve od sebe dok ovaj izbacuje dve tone na bendzu i stoji iznad njega. Uvek se desi da ovaj sto mu pomaze odradi usput i neku seriju bicepsa ali to mucenik koji dize ne sme nikako da provali. Usput padne i neka fora ako su bilderi dobri drugari pa ovaj sto pomaze malo se spusti u kukovima i priblizi intimni deo tela ka glavi mucenika koji dize cisto da ga malo nasmeje i oraspolozi pred seriju.
R: Brate ajde da stanes na bendz da mi pomognes da izbacim 150 kg jedno 10 puta.
D: Ajde brate
R: Ti samo stoji iza i gledaj cisto da mi budes sigurnost pa ako ne mogu pomagaj
D: Ajde brate....idemo... 1, 2, 3, 4 , 5, ajde sam 6 ( D se vec uhvatio za sipku "samo malo pomaze" i vec radi prvu seriju bicepsa ), tako je 7, sam 8, ajde jako 9
R: AAAaaaaa....sad mi pomazi zadnja je najbitnija
D: ajdeeeee mozes SAM SAM SAM...tvoj je ajdee SAM SAM SAM
R: AAAAAAAAAAAAAA
D: tako je brate, sve si SAM, ni pipnuo ti nisam
R: mnogo sam jak
D: u sebi: posle ovoga ne moram 3 dana da radim biceps
