Израз који описује неку радњу која иде на силу, неретко јалова по друштво и несносна по околину. Радња уско повезана са другарићима из теретане и дизачима тегова, који шупљине у глави компензују грувањем у теретани. Грувати стериде, грувати бело месо, па грувати говна од 100 кила на левој нози, грувати неку курву, ложити се да живиш здраво, све док срце не рикне у четрдесетој, јер је позеленело од силног грувања. Највећи комплимент за ћелавца из теретане, ком је хемија појела косу, а мозак испарио због година презнојавања по подрумима.

Ubaciti nekoga u mašinu, neumereno zezati tovariti, trpati najčešće onda kada žrtvi nije ni do čega, ili ga kritikovati kada mu je potrebna podrška, tako reći sipati so na ranu.