Prijava
  1.    

    izgradnja čiste mišićne mase

    Ustanem ujutru oko 7,pojedem 2 bureka,popijem litar jogurta.
    oko 10 ispržim 10 kobaja i pojedem fetu celo pakovanje.Posle za desert pojedem 5 sarmi i 2 tanjira pasulja.Popijem uzgred i 4 litre mleka.
    U 13 časova sam uveliko u Meku,odmaram,razmišljam plan za danas da li mi ide grudi biceps ili ledja triceps.Dobro.Tu pojedem dva big mek obroka i popijem tri milk šejka.U medjuvremenu prolazim pored duffa i stepinog,tu onako sklepam na brzinu po dve mege cisto da obnovim organizam unosom bogatim činiocima koji će mi ubrzati put do cilja.oko 16. odem kod veterinara da mi ubrizga injekciju u pozadinu, a potom u 18 imam ručak.Tu pojedem kilo i po kobasica i belog mesa i kilo i po crvenog mesa.Popijem dve kafe tri red bulla i 4l koka kole.E onda imam trening u 20 casova gde radim ko konj ali ne znam zasto jos nisam presao 35 kila na bencu???

    Ugojio sam se 16 kila za nedelju dana.