Osnovno značenje ove teško prevodive reči je jedinstvo, celina, dovršenost. Pored značaja u psihologiji, takođe jedan od najvažnijih principa gojenja. Umesto da količinu unete hrane meri glađu, žrtva geštalt principa jede i ono "samo još malo" da ne bi ostavljala u tanjiru. Isto tako, nemoguće joj je da započne čokoladu a da je ne završi. Vremenom, na ovaj način uništava svest o osećaju gladi i jede mehanički. Zadovoljstvo nakon ispražnjenog tanjira ili pojedenih svih kolača kasnije sustiže nezadovoljstvo prilično dovršenom stomačinom, no o tome drugi put.
Ах, нема ту много помоћи... :( Кажем ти, тај баланс се тешко враћа. Најчешће настаје зато што те мајка док си мали увек тера да поједеш све из тањира, иако је теби доста, и систематски ти уништава природну свест о глади. Ја нисам никад била гојазна, али сам и сама жртва гешталт принципа. Чим сам постала свесна тога (дефиниција је иначе резултат моје личне опсервације), почела сам да решавам ствар мањим тањиром, и већим количинама свежег воћа и поврћа (два оброка дневно ми отпадају на воће и салату - не Цезар, додуше, зиљава још нисам). А и само прогонство белог хлеба и теста (нарочито лиснатих) у корист интегралних житарица и тестенине чуда чини.
marš :)
Nekad popizdim kad pomislim da svoju liniju održavam tako što pazim na svaki obrok i dobro oznojim dupe džogingom... a onda vidim neku kravetinu koja se čak ni ne bavi sportom kako jede bureke i mršava je ko prutić bez ikakvog truda.
Potpuno te razumem, gospodzo:) Stvarno se treba pomuciti da izgledas onako kako zelis, ali sto se muskaraca tice, ja, sestro, volim da ima...Ko da cu ga na kilo prodavati:)
Hehehe..jesi se ti to prepoznao ili si samo ogladneo?:)))Posustale one tvoje ,,razvedene, mlade mame,,?:)))
"Eat to live, don't live to eat."
Benjamin Franklin
:))