Pa pij mnogooo surutke :D!

Ovo su ti izolovani proteini iz surutke. Sama surutka sadrži veliku količinu laktoze čak i više od 65% a nema tako veliku količinu proteina.
Dok whey protein sadrži od 70-90% proteina, oko 10% laktoze i vrlo malo masti. Eto zašto ;)

Pa što ne piješ surutku kad ti vec trebaju proteini iz nje :)?

Verovatno nisu imali takvih iskustva :D

Бем им матер глупу ....... +