Teret@n@ 12281 - 12300 od ukupno 13578

Можда, чак и да јесте (а није) превелик је цим, нити мене занима да имам велике листове по сваку цену, оћу квад ложу и дупе да вучем више на мртвом и чучњу, а на листовима шта буде буде, мучићу се са оним издизањем ко и до сад.

2015-01-14 17:33:52 +0000

Bioshocker

Pišite malo i koliki vam je 1RM na glavnim liftovima, slike su subjektivna stvar. :D

2015-01-14 18:19:20 +0000

СМарко

ta kenjate bilderi, na vasu kilazu za listove je trcanje keva. ovo ostalo je duvanje kurcu, cim prestanes nedelju dana splasnu se noge izgledate ko pauci. taman malo lakija i ovako da dovede u red. ne mora maraton, ali redovna vezba na krace staze dok ne doteras do nekih 5-6 x 1km brzo (12kmh +) i istezanje za trening i ne moras nista drugo za noge da radis, izgledace proporcionalno, a ne ko pilece ko laki:

Кад си толики мозак и разумијеш се у тематику, не знам што не одеш до Дениса Волфа и Биг Ремија да их научиш то да ураде, јеботе, људи се јебавају годинама да изграде листове и не успијевају да буду масивни, а нису се сјетили да треба да ТРЧЕ само, колико су глупи, невјероватно.

Лист је макар 80% ствар генетике, његов иглед и пуноћа... Дебели људи имају веће листове јер читавог живота носе огроман терет на њима, АЛИ ни то није увијек искључиво, мој ујак је јако дебео али му листови нису уопште дебели, штавише танки су.

И кад ми кажу за ноге само трчање, важи, то можда ако си горе никакав, па ти је исти курац какве су ноге.

2015-01-14 18:36:35 +0000

jocko

Лист је макар 80% ствар генетике, његов иглед и пуноћа...

Ovo je jedina i prava istina. Imam kratke noge i ogromne listove, doduše skresali su se mršavljenjem ali i dalje izgledaju nezgrapno u poređenju sa nogama. Ako bih morao da izdvojim jedno jedino pitanje koje su me najčešće pitali u vezi izgleda, to je: vidi kolike listove imaš, jel to od fudbala? Uvek kažem ne, genetika jebiga.

2015-01-14 22:52:38 +0000

Pišem Uz Vetar

Fudbaleri imaju očajne noge, ali košarkaši imaju dobre listove.

2015-01-15 17:17:57 +0000

Scouser

Ali opet je činjenica da profi fudbaleri futsala imaju balvančine umesto nogu, tvrda podloga pa nabiju valjda..

2015-01-15 20:45:10 +0000

Pakao Juga

Nožurda pravog preldžije.

2015-01-15 21:00:42 +0000

СМарко

Нема везе то ни са подлогом.. Ја сам читави живот тренира' нешто, те фудбал, те кошарку, а вазда се тај баскет и фудбал игра' на тврду подлогу, па опет трт...
Оно што ти генетика да, то ти је... Можеш их развит донекле, али ако ниси предодређен за то, ништа :)