hahahahha ja ne mogu da verujem koja je kraljina ovaj me$a
ZAOKRUŽIO JE POENTU TEME!
http://youtu.be/0-plPj9LGu8
pojavi se čovek jednom u mesec dana i objasni neke stvari, laki dobra slika :D
HAHAHAHAHAHAHA koja đaka
sve super ali koji će ti kurac stolica u wcu?
HAHAHAHHAAHAH MESJA POBJEDIO
МЕШЈО ОПЛОДИ МЕ
Што радите ви све за руке?
Кол'ко вјежби?
Које?
Кол'ко вам је то успјешно? :)
Smare, kontam da ne vrijedi ništa postavljati bar 41 dan nakon Mesjinon posta
Bolje ti reci nama šta radiš za ruke pošto si ti taj sa ogromnim rukama?xd
Ја само склекове и напуца' сам се :)
Додуше нисам ка' Ме$а али напредујем :)
Kako ga cenite, no reaktor ili nesto ostrije?
Течни стероиди.
Елем, колко вас може да бенчује 60кг преко 30 понављања? лоло
to može valjda svako ko malo duže trenira?o.o
Mislim da bih se pomučio....
Šetam juče kera, neki klinci u dvorištu nekom imaju benč klupu, čiča svrati bilo 56 kg namontirano legnem i izdominiram 5 puta podigao, nisam mogao više nisam dizao tengove 6-7 godina. Sad imam upalu da mi se kuka. Jebo me ker.
Па ти Кузмили узми па пробај. Ја вала нисам покушавао лоло, можда ћу сутра да пробам... највероватније нећу. А у овај броз вс прос има више варијанти такмичења, бенч, чучањ, мртво, прегиб (лоло) на понављања или 1РМ, за мушке бенч обично буде 100кг, чучањ 140 или 180, мртво 180, прегиб бем га са колико раде. За жене наравно мање тежине, мада неке изгледају као мушкарци.
ma tripujete se mogli bi opušteno, ti laki otkad te znam treniraš, ovu si temu sam otvorio pre 3 godine lolo, ne znam koliko dižeš bench ali kontam ko može 80do90 kila desetak puta da digne može 60 preko 30 puta sigurno :D
A kuzmili koji je prvi put pre 3 meseca uz'o da vežba to ne može sigurno, pre mesec dana sam prvi put probio 60 kila jednom da uradim, sad mogu nekih 10 puta lolo daleko sam ja od toga, ali vi bi mogli sigurno.
Drugar digo skoro stotku na bencu 30 puta, bez zajebancije
Ne radiš noge. -