Teret@n@

1. 

   NekoOdNekud 2015-10-05 22:29:03 +0000

   poturi glavu na pod i onda mu jaran stavlja tegove na glavu
   lagano dodaje kilažu

2. 

   ArminVanBuuren 2015-10-05 22:30:17 +0000

   hahahah jebem ti

3. 

   Tibor Váci 2015-10-05 22:34:28 +0000

   SKAL KRAŠER
   Legneš na skot benč a ortak se preobuče u oficira vermahta i gazi te ss čizmom, aktivira čeone mišiće brt

4. 

   СМарко 2015-10-05 23:51:13 +0000

   Јеба' си му мајку, Лаки :Д

   Ја одморио једно 5 дана, па одрадио лагана два тренига предњег дијела тијела и задњег дијела, па онда одрадио једну неђељу све мишиће, али не толико јако (осим ноге) и $утра идемо опет јако :Д

5. 

   CapooN 2015-10-05 23:52:46 +0000

   ja 90 kila pisam po sirotinji
   masan stomak
   od kada cepam samo teretanu dobio sam 4 kg
   i onda za 20 dana jos 4 kg kada nisam nista radio

6. 

   NekoOdNekud 2015-10-06 03:00:19 +0000

   evo sad završih seriju sklekova koju sam počeo oko 11 sati

7. 

   L@ki 2015-10-06 14:10:40 +0000

   poturi glavu na pod i onda mu jaran stavlja tegove na glavu
   lagano dodaje kilažu

   тачно, радим то да би ојачао мишиће чела да ми се случајно не деси ово

   http://i.imgur.com/GTMyeis.png

8. 

   L@ki 2015-10-06 23:11:27 +0000

   phaaaahahahahahah https://www.youtube.com/watch?v=k4TJkPLN_g8

9. 

   Fender Stratocaster 2015-10-06 23:14:57 +0000

   Ево и шта сам урадио све

   чучањ 9 серија
   мртво 6 серија
   шрагс 3
   бенч 8
   коси бен бучице 5
   пропадања 3
   седећи потисак бучице 3
   шолдер флајс 4
   доњи котур веслање 4
   неутрални хват пул даун 4
   уски хват пул даун 4
   скал крашер 4
   трицепс пушдаун 5
   три вежбе за трицепс које не могу лако да објасним х4с свака
   хамер прегиб 5
   прегиг шипка 3
   ХЛР 3
   фејс пулс 3

   СМарко дидн'т апрув дис.

   Свака ти част, али како си све ово успео да одрадиш за један тренинг? Како си само уопште успео да дођеш кући?

10. 

    L@ki 2015-10-06 23:30:48 +0000

    Па рекао сам већ, имао сам из неких разлога времена на претек и био 5 сати у теретани. И тако, корак по корак. У суштини ту су биле 3 захтевне вежбе, чучањ, мртво и бенч, правио сам паузе толике да будем одморан за следећи сет, нисам јурио умор већ перформансе (то и иначе али овог пута поготово сам био опрезан) јер сам знао да чим бих претерао не бих могао да се вратим и завршим све.

11. 

    NekoOdNekud 2015-10-06 23:31:47 +0000

    lol kakvi kompleksaši oni gore na videu
    kao oni su sad ogromni brate, nijedan nema preko 1.7m

    kao nabildani, šire se

    auuuu
    za transfera komotno

12. 

    L@ki 2015-10-10 00:11:22 +0000

    https://media.8ch.net/fit/src/1442266261107.jpg

13. 

    CapooN 2015-10-17 21:58:17 +0000

    koje slušalce su dobre za trčanje?

14. 

    CapooN 2015-10-17 22:08:00 +0000

    ove obične mi spadaju jebem ih

15. 

    Grok`Grok 2015-10-18 00:02:55 +0000

    http://shop.doyoueven.com/collections/pants/products/dye-dual-stripe-pants-grey-black

16. 

    CapooN 2015-10-18 13:47:15 +0000

    slušalice

17. 

    Рабин Шлома 2015-10-18 15:58:28 +0000

    http://lmgtfy.com/?q=running+earphones

18. 

    Grok`Grok 2015-10-18 17:22:54 +0000

    slušalice

    Тај мој пост изнад није одговор на ово, него сам хтео вама билдерчићима да покажем како је кјут трешица, како бисте замислили неког надрканог батицу ком се оцртала курчина кроз памук :3 знам да то волите (no homo)

19. 

    L@ki 2015-10-18 17:57:27 +0000

    http://www.warriorfitnessworld.com/images/skull%20crusher.gif

20. 

    Grok`Grok 2015-10-18 18:46:48 +0000

    Гледам овај гиф 2 минута, жељно ишчекујући да наиђе црњо који ће да га нагна у мисионарској пози. L@ki, разочарао си ме. Иначе да, то је та чувена вежба скалкрашер ака ноузбрејкер. Много добра. Уринира по лат пулдаунсима.