Гојење
Rekli o sajtu
U subotu, 27. novembra 2010. u Klubu studenata tehnike biće održana smotra sadržaja popularnog šaljivog sajta. Vukajlija je mesto gde se Internet zajednica okuplja kako bi na duhovit i originalan način definisala reči i izraze, sleng termine, našu svakodnevnicu i aktuelne događaje, po paroli - „Ovde možete da definišete sve ono što ste oduvek želeli, a nije imao ko da vas pita”.
Mondo · 25. Novembar 2010.
Sustanon, metan, oksandrolon, a vinstrol za definiciju. Bog da te vidi. Bukvalno.
Napozim navlači vodu, to ne valja...Hhahahaha
BITCH!!!!!
>:(
Jašta. Androlčine i hormona rasta tući ko ladne pive u avgustu, pola kile pavlake dnevno i dobićeš dimenzije i građu zmaja. Ima i vatru da bljuješ.
Vatra će na šupak. I na bubuljice. I na onu stvar, pošto će biti neupotrebljiva.
Dobro, to je tačno. Ali da goji -goji. :)
Хаха, ал ај Френки да баталимо напосим, ево нек узме Данабол (плава срца), и деку и тест, и шури. Исти је ефекат, ал је данабол здравији.:)
А, јебага! :) Значи, ја би требало да једем преко 360 грама протеина дневно. Знаш ти шта је 360 грама! :)) То је 30 јаја, бре.
Колико знам, формула је 2 грама протеина по килограму.
Može, može. Izgled je najbitniji, ali ne treba ni zdravlje zanemariti. :)
Mada Vinstrol je Vinstrol, pogotovo ovaj u injekciji. Ne samo da radi poso-jebe, nego je i zdrav. Time su Breda pucali za Fajt Klab ko Kontadora za Tur de Frans. Svijo što je lep bijo. :)
Vid sad njega. Pa nismo u kamenom dobu da proteine unosiš kroz hranu. Kako primitivno. Odeš lepo u Pan Sport i doneseš kući u kesi. Kasnije možeš u onaj ogromni bocun da posadiš drecenu. :)
Јебала вас хемија. Ко цепа хемију, неће јебати.
Треба јести месиште, млеко и јаја.
Džimi, Šarčev je jednom rekao: Svi bilderi uzimaju 2 grama proteina po kilogramu. Uspešni bilderi uzimaju 3 do 4 grama po kilogramu.
4 grama nije previše.
Uzmi da se toplotnom obradom uništi određeni dio proteina (meso, jaja, mlijeko) tako da se odmah ogradiš u startu.
Pola proteina pojedeš, pola uzmeš u suplementima.
jeste, samo što je i to previše ako se ne razbijaš od vežbanja. druga stvar je što je tu količinu nemoguće da uneseš normalnom ishranom tj. ako ne uzimaš izolovan protein. o dobijanju mase može da se piše 15 strana i najbolje je da pitaš na nekom forumu vezanom za ishranu ili fitness i te gej stvari, a ne ovde, a definitivno i da zaobiđeš odgovore tipa "nema tu mnogo filozofije racku-lacpa". ja nemam šta pametnije da ti kažem a da te ne udavim.
А што би неко хтео да буде успешан билдер? :) Друго је ако се тиме бавиш професионално, али опет - то је много скупо за одржавање. Треба баш да немаш живот да би се томе посветио.
А човек је само питао како да се угоји, који ће њему 4 грама по килограму? :) Ово није тема ''теретана'', јебага.
I suplementi nisu hemija, oooooooo, hoćete li jednom shvatiti?
Hemija su AS i ostali lijekovi za astmu i tako to.
Suplementacija se vadi iz prirodnih namirnica. Hemija se pravi u labaratoriji.
Мa, све је то хемија, бре! :P
Da zna šta da radi kad ne uspe da se ugoji. :p
Uspješan bilder je onaj koji ne izgubi sve mišiće za 2 sedmice, kontaš?
Ima profesionalaca kojima mišić propadne čim ispuste teg iz ruke.
A mnogo mišića znači mnogo mase. Malo mišića a mnogo mase - stomak i guzica.
A da bi kvalitetno izgradio mišić treba ti kvalitetna ishrana. Nema tu mnogo filozofije.
Ову тему сам започео пошто ми већ неко време килажа блеји, не помера се, варира од 70-73. Ја сам сад други разред, у осмом сам на 180 цм имао 50 кила, у првом на 192 60, сад на 198 цм 72, и то ми тако блеји већ неколико месеци... А кад је успео наш Свети модератор рашко-призренски са 65 на 92, могу ваљда и ја... Поздрав
и да, радије бих да будем мршав а да ми се диже патка, него зверина а да је дотични мртвосан... Нема смисла :)
А добро, ти имаш 17 година, ја имам 25. Није исто.