Pa sigurno 2k+ dnevno samo grickalice slatkiši i sokovi
Sto je najjace ne pijem, ne pusim, niti se drogiram, ali godine sedenja u kancu ispred kompa i bol u kurcu za bilo kakvu aktivnost ucinilo svoje
Gahaha ne seriii, eto da uzmemo da kroz redovne obroke uneses jos 2k.. mašala, npr meni je uz moje aktivnosti i trening potrebno 3500 i muka mi da unesem ne znam sta da jedem ni kako da stignem, posle obroka pojedem nesto slatko uz kafu npr i desi se da naredna 2h ne unesem apsolutno nista osim vode, jednostavno ne trazi organizam a svi kao savjetuju “treba ti više manjih obroka dnevno za debljanje” ma kakvi ko ce jesti toliko
šta će ti to? i ja nemam nešto kila pa lep ko slika, devojke zamnom ko muve na gomno.
Ne brt, treba ti vise manjih obroka za mrsavljenje, tako ubrzas metabolizam. Naravno uz kontrolu toga sta se jede
Nemaš apetit i verovatno imaš želudac normalne veličine i normalan, brz i zdrav metabolizam, ja sam se u svoj usrao unošenjem najnezdravije moguće hrane godinama i godinama, i sad je naviknut na lopate i lopate govana po kojima mora da kopa danima da bi izvukao išta hranljivo. Još ja dnevno i pešačim barem po 20km, ko zna kakav bi to užas bio da ni to ne radim.
Ne znam mesni, nekako mi to neiskoristeni potencijal na moju visinu
Hahaha smokljo budi mi nutricionista.
ides igras basket ovo ono nisi ti neki debeljuca, ti si zapravo borski shaq.
Sustinski, svako svoju muku muči ovdje, samo je mister no henry cavill
borski Oliver Miller
20km setnja svaki dan koliko je to 3-4 sata svaki dan jbt
tako nešto otprilike, ne izjedna, pola ujutru pola uveče
Svidja mi se kako pored sve te povucenosti kakvom se etiketiraš, nisi izgubio volju za ril lajfom
Znam dosta drustvenijih osoba koje su se izdepresimirale da im se zivot sveo iskljucivo na posao i kucu
Jbg pretpostavljam da smoleman seta solo. Tesko bas da je u nekom setackom klubu.
Inace za zdravlje i mozak to je best, kakve teratene i jedenja govana. I lagano trcanje ofc
I ovo sto kao brojite kalorije je nebuloza.
Bukv pre 40 god nije bilo debelih mladih ljudi bukv i teorije relativiteta zasto je ko debeo.
Zivis ko mejmun zato si debeo
Nebitno sam ili s nekim, to da se vratis s posla i prosetas negdje a ne upalis serije/film/igrice ili sjedis i gledas u plafon je veliki napredak
A tako ti zive mnogi koje je kapitalizam iscedio kao pomorandzu
Al bukv sta smoleman radi rest of the day kad ne ide u ckolu drzi casove a i to je banan posao
Jbt mora negde i da mrdne tipujem da zbog glave radi to prvenstveno
Brt zivi covek ko i svi sto zive, sta je sporno
Uuuuuuuu cini mi se da sada nastupa pajsad: SMOLEMANOVA ODBRANA
Slažem se al pivo najbrže puše stomak i nabija to smeđe salo.
E da te pitam kad si spomenuo, obzirom da imaš višak kilograma i to, koliko kalorija ovako procentualno bi rekao da unosis preko tog junka tipa cips sokovi slatkisi ?
Edit: belo, smeđe je druga prica