Teret@n@

1. 

   L@ki 2012-01-07 18:34:25 +0000

   Ја сам пре радио скоро па гиљотину, спуштао мало испод врата, и једно раме ме откидало стално да сам размишљао да баталим бенч. А онда мало читања, видеа, савета и воала :)) ко Ед Коан лололо.

2. 

   Сварог 2012-01-07 19:00:43 +0000

   Малопре одрадио груди код куће... Метно у ранац 12 кг, радио дроп сетове, скидао по 2 кг, и на крају радио на коленима. Каже раја - шта радиш за Божић, радићеш целе године, па реко - ВАЉА СЕ! :)

3. 

   Скелетор 2012-01-07 19:03:28 +0000

   Malopre sam se najeo mrsne prasetine, kako će to da mi utiče na metabolizam i nitrocitratnougljenihidorgenitizam?

4. 

   Sindjelic88 2012-01-07 19:04:47 +0000

   Ahahahahaha... :D :D :D

5. 

   Thazz Dugg 2012-01-07 19:35:23 +0000

   А онда мало читања, видеа, савета и воала :)) ко Ед Коан лололо.

   Pa prosvetli me, mamu mu jebem. Vidiš da X puta pišem kako me jebe rame, daj neki savet! :)

6. 

   shady 2012-01-07 19:43:51 +0000

   Predji na "srpsle sklekove",po Gidrinom receptu...;)

7. 

   L@ki 2012-01-07 19:58:48 +0000

   Па и није неки савет, поправио сам лошу форму и почео класични поверлифтерски :))

   Баш и мене занима шта се дешава, ево саћу пети пут да конзумирам прасенце, ололо

8. 

   Skočimiš 2012-01-08 03:49:23 +0000

   Slobodno derite krmećinu, ima kad da se bude na dijetu :D

9. 

   Skočimiš 2012-01-08 03:51:41 +0000

   Па и није неки савет, поправио сам лошу форму и почео класични поверлифтерски :))

   Polako, sine, nije to dobro za kičmu :D

10. 

    C60 2012-01-08 03:58:25 +0000

    Ја сам почела скоро, лаи радије бих нешто друго, плес, спорт, било шта, уплатила сам само због кардиа, не мерем да трчим на вакој зимоћи. Контам да ћу следећи месец - зенба...

11. 

    Skočimiš 2012-01-08 04:00:50 +0000

    Ih, da si blizu mene, da skupa radimo kardio, taman da skidamo ovaj višak što sam nabio tokom praznika... Neki dan me startovale dvije cure, kažu - ajde da radimo kardio, rekoh - AJDE!

12. 

    C60 2012-01-08 04:03:16 +0000

    А ја мислила да је овде тема теретана XD

13. 

    Skočimiš 2012-01-08 04:05:00 +0000

    Pa i kardio je teretana, majke mu ga... :D

14. 

    C60 2012-01-08 04:10:47 +0000

    Пa јесте, мени је кардио најзабавнији XD

15. 

    Skočimiš 2012-01-08 04:12:49 +0000

    Najzabavniji je onaj HIIT - malo brzo i žestoko, malo lagano i sporo, i tako naizmjence.... xD

16. 

    Сварог 2012-01-10 11:18:37 +0000

    Да ли интезитет сваког тренинга мора да буде такав, да следећег дана добијем упалу? Јуче сам одвалио ноге, а данас ништа од упале , па ми је осећај к'о да нисам ни радио...

17. 

    CSmOnstrum 2012-01-10 13:49:33 +0000

    Ne mora, trening treba da bude takav da imaš rezultrate a ne upale ;)

18. 

    L@ki 2012-01-10 14:05:52 +0000

    Јуче на задњој серији чучња на 5+ урадио 10 понављања, фак јеа, а могло је још пар ал нисам имао спотера те нисам тео да ризикујем.

19. 

    Сварог 2012-01-10 14:32:01 +0000

    Ипак сам добиЈо упалу, него нисам ходао, право сам из кревета отишао на комп, па нисам примеио... лолололол

20. 

    shady 2012-01-10 17:02:43 +0000

    L@ki tezina?