Guraj kontrakcijom a ne snagom

iz gym-a odmah na Vukajliju? :>

Ti to nešto na račun tai-či-ja? :)))

Не , нисам имао у виду таи чи приликом писања ове дефиниције,Био сам "инспирисан" начином на који многи покушавају да изграде себе а раде то на потпуно погрешан начин.
А за таи чи само претпостављам како може да изгледа тренинг , никада се нисам упознао са концептом те вештине ,ако се може назвати вештином , то је у данашњем облику више као систем вежби , или демонстрација , само демонстрација неких покрета........мада све ово је само претпоставка , не мора да значи да је тачна и једна реч коју сам написао :))

Ovo moze da bude korisno i kad guras kola ...

Gledni na YouTube-u neke klipove,ali to treba da se doživi.Tek posle dugog vežbanja shvatiš šta je to u stvari,ne znam kako da ti objasnim,a da ne deluje bezvezno.
Važna je povezanost uma i tela,maksimalna koncentracija...da ne tupim mnogo,ako želiš,raspitaj se ,postavila sam link sajta na temi "linkovi". :)))