Kada ti i drugar nosite šporet na sedmi sprat stepenicama. Rade bicepsi, tricepsi, kvadricepsi, trbušnjaci, grudi, ledja, ramena, noge..Kao i neki mišići za koje nisi ni znao da ih imaš.
Dvadeset minuta vežbe tog dana, odmenjuje pšrosečan dvonedeljni trening u teretani.
