Ne postoji idealna težina, diži tegove, dobro jedi. Mada, po meni, na tvoju visinu ide nekih lepo upakovanih 85kg. :)
Јебало мајку, млого је :Д
Мислим није много за бодибилдера, али за неку да кажем атлетску грађу је млого... У ствари можда и није...
Мада ја са мојим 186цм имам 87.5 и можда до 90 максимум да идем, не би ваљало више... Додуше и сто да имам ако се упакује у мишиће, добро је..
Mare, može on lepo sebe uraditi s tom kilažom i pristojnim bf%. Jbg, ja padnem u depresiju kad sam na dvocifrenoj kilaži, mada je to retko poslednjih godina, lolo!
E, da, zaboravih da napomenem da treniram kajak, evo vec 7 meseci, pa sam hteo da pitam, ukoliko neko ima iskustva, da li bi tih 85kg bilo primereno sportu koji treniram :P
Homo, ako se baviš tim sportom ozbiljno, uvek gledaj kako ti anaerobni trening utiče na performanse. Jebeš ga, sumnjam da su kajakaši toliko teški u odnosu na visinu.
Ljutnja na ogledalo u teretani najvise pomaze pri lucenju testosterona!
To utice da deckic od 70kg gura 170 na bencu, pricao mi jedan sto gledao, u tome je bila tajna sve ove godine, koja je lazno bila prepisivana kreatinu, i koja ga je nepravedno proslavila!
Јебало мајку, млого је :Д
Мислим није много за бодибилдера, али за неку да кажем атлетску грађу је млого... У ствари можда и није...
Мада ја са мојим 186цм имам 87.5 и можда до 90 максимум да идем, не би ваљало више... Додуше и сто да имам ако се упакује у мишиће, добро је..
Gde vi spadate? lolo
http://www.youtube.com/watch?v=_-91_iXATY8
Mare, može on lepo sebe uraditi s tom kilažom i pristojnim bf%. Jbg, ja padnem u depresiju kad sam na dvocifrenoj kilaži, mada je to retko poslednjih godina, lolo!
E, da, zaboravih da napomenem da treniram kajak, evo vec 7 meseci, pa sam hteo da pitam, ukoliko neko ima iskustva, da li bi tih 85kg bilo primereno sportu koji treniram :P
Homo, ako se baviš tim sportom ozbiljno, uvek gledaj kako ti anaerobni trening utiče na performanse. Jebeš ga, sumnjam da su kajakaši toliko teški u odnosu na visinu.
Ljutnja na ogledalo u teretani najvise pomaze pri lucenju testosterona!
To utice da deckic od 70kg gura 170 na bencu, pricao mi jedan sto gledao, u tome je bila tajna sve ove godine, koja je lazno bila prepisivana kreatinu, i koja ga je nepravedno proslavila!
Млатони, све по мало, сем нуба лоло.
Vid' Murbija kako se suptilnio reklamira. Da sam znao da je tvoja dobio bi minus. lolo
Шта мислите о овоме?
http://www.pansport.rs/Kreatin/Kreatin-fosfat-/-monohidrat/BI0764-Creatine-sumeće-tablete.html
И овоме?
http://www.pansport.rs/Kreatin/Kreatin-alkalin/AA493-Kre-alkalyn.html
Kreatin uvek uzimaj u prahu, bolja je apsorpcija, a i jednostavnije je.
Biotech
:facepalm:
Taj kre-alkalyn je uzimao moj cimer, dobar je al je skuplji nego prah a nije ništa bolji, jedino ne moraš da popiješ mnogo vode kad ga zgutaš. Ja bih pre uzeo neki monohidrat, za te pare imaš kilo da uzmeš ovog:
http://www.pansport.rs/Kreatin/Kreatin-fosfat-/-monohidrat/SN103-Creatine-Monohydrate-100-pure.html
Ја и веј узимам Biotech-ов ;)
Иначе, да се разумемо, треба ми нешто за снагу и издржљивост, пао сам у депресију неку, небитно, па ми треба неки подстицај... ;)
Е сад, да не би узимао креатин И ОСТАЛЕ СТЕРОИДЕ ВЕШТАЧКЕ ДА МИ ОДУ БУБРЕЗИ, разматрам нешто друго.
Па сам нашао још нешто...
http://www.pansport.rs/Povećanje-performansi/Stimulanti-na-bazi-kofeina-i-taurina/PL1189-Caffeine.html
:udara glavom u zid:
НИСАМ ТЕО ЈБГ, НЕ РАЗУМЕМ СЕ... :(
http://www.pansport.rs/Transportni-sistemi-i-NO-reaktori/Transportni-sistemi-i-NO-reaktori/LAB1045-Super-Charge-Xtreme.html
Uzmi nešto za podsticaj kako bog zapovijeda, ne bacaj pare.
6100 динџи можда ви убосни можете да приуштите, неам ти ја пара за то.. ;)
A jbt, uzimaj na rate, ko i svi, šta izmišljaš :D
Ja kao imam 60€ izcuga? Aham.
E, da.
Inseniti jebe. Čisto da se zna.
https://www.youtube.com/watch?v=IPpYENUHde0