Ђе сте, пичке издефинисане
Smare, još je Napoleon rekao: "Doručak pojedi sam, ručak podijeli sa prijateljem a margarin daj neprijatelju!"
Тај рад, знам да је голо гомно, али нисам млого стављао, не волим га иначе, тачније јежим се од њега :))
Jel ovo gnoj ispada liku iz bicepsa, šta je ovo dokurca?
http://www.youtube.com/watch?v=XvjQAK5Jy-Q
Ladno mu curi sintol na stejdžu :D
Хаххахахахаха врх :Д
HAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH KAKAV FEJL
Laki šće ti vezbanje za donja ledja ako vec radiš mrtvo i čučanj?
Oce pravis Christmas Tree? :
http://www.t-nation.com/img/photos/06-082-training/image002.jpg
Мени се појавио врх ове јелке, али не'ам ово доље, то данас виђех, ко зна каква су то гомна :Д
Убих ноге данас у пичку материну уф :/
Није то довољно, специфичан је то мишић, мора време под тензијом, да се баш погоди, мислим знам по себи, можда код осталих није тај случај.
Додуше друг није уфатио у прави тренутак да слика, ка' вазда, па ми ноге мутне дјелују ка' да врдам, али сам их држа' равно, н'о ето слика' је кад сам се спушта'...
Успио сам углавном :)
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30314
Uh jebem ti elite whey, trebao sam ovaj da uzmem, 3.5 kile 6500 din a ja elite 2.3 kg 6300 i to na popustu, ma idi, samo zato što ga uvoze iz amerike a ovaj iz slovenije ja mislim, ako neko hoće da kupi nek kupi ovaj uštedeće sebi nekih kilo ipo veja -.-
trebalo je*
treba loje*
ahahahahhahahah odlično :D
Ја се преврнуо кад сам видио :Д
Смарко хез сам биг армс http://cdn1.iconfinder.com/data/icons/VistaICO_Toolbar-Icons/256/Thumbs_Up.png
А реакција посматрача на Смарков успешан покрет је била екстатична
http://x.vukajlija.com/var/uploads/reactions/201301/60000/S0zl2.gif
Доња леђа, вечити проблем. Никако да се натерам редовно да радим хипетрофију тог дела, типа екстензије. Многе ствари би биле лакше...
ЕДИТ: ШТАГА ГОВАНА ИЗАЂЕ ЋОВЕКУ ИЗ РУКЕ ЛУЛУЛУЛ