Teret@n@

1. 

   CapooN 2013-12-03 12:46:03 +0000

   Za 6300 dobio protein i amino. Inače je valjda 5900 i sad kao amino i protein 6300.
   Moraće neko da me uputi u korišćenje aminokiselina. :D

2. 

   СМарко 2013-12-03 14:58:55 +0000

   То што каже мурби, јер ово су течне... Размутиш их у кило воде и пијуцкаш у току тренинга... :)

3. 

   Skočimiš 2013-12-03 15:56:51 +0000

   Ja bih njih odmah poslije treninga a kasnije whey.

   Jelte, ne radiš krosfit pa ti ne treba energija odmah u toku treninga.
   Kada odradiš jednu partiju mišića krv je upumpana u njega.
   Amino se ne vare, ulaze odmah u krvotok i tako idu u mišić drito.

   Whey popiješ kad se istuširaš, dopustiš krvi da se malo vrati u želuldac, jedeš fino ko čoek PWM, ljepše se vari i učinkovitije. Iako se i whey vrlo brzo vari bolje je da ga dočeka spreman želudac.

4. 

   CapooN 2013-12-03 16:24:37 +0000

   Znači posle treninga uzmem amino, a whey recimo kada stignem iz teretane kući? :)
   Hvala vam na savetima. :)

5. 

   Sejo_govedo 2013-12-03 18:18:31 +0000

   Има ли готивнијег бола од оног док радиш подлактицу :)

6. 

   AndreyArlovski 2013-12-03 19:23:45 +0000

   Ima. Bol u kurcu, pri izjavi nekoga da radi podlakticu.

7. 

   Petar Pan Pezo$ 2013-12-03 19:28:26 +0000

   što vežbate uopšte sve mišiće te nebitne...lepo malo ruke, malo ramena, stomak, grudi, i leđa i to je to, i noge da nisu čačkalice...i da vidiš kako će curice da se okreću za tobom, a ne tu neki kvadroplenusi, ricinusni zatezni mišić moram da uradim sutra, zadnji abdomalni trapez i tako neke gluposti

8. 

   Sejo_govedo 2013-12-03 19:35:00 +0000

   Хахаха...добар Аки, добар :)
   Не знам зашто не бих могао издвојити неких 15-ак минута, мени је естетски то јако моћан мишић.

9. 

   Shomy23 2013-12-03 20:07:12 +0000

   lepo malo ruke, malo ramena, stomak, grudi, i leđa i to je to, i noge da nisu čačkalice

   Lolo pa ti nabroja sve što se radi u teretani :)

10. 

    CapooN 2013-12-03 20:22:46 +0000

    Mogu nabavit 5kg wheya za 6000 din. Malo je nekvalitetniji tj po merici ima 19,6g.

11. 

    Pišem Uz Vetar 2013-12-03 20:25:55 +0000

    Po merici od koliko grama?

12. 

    L@ki 2013-12-03 20:28:26 +0000

    500 :ц

13. 

    CapooN 2013-12-03 21:03:01 +0000

    Ćek da nađem, komšija mi spomenuo da mi može nabaviti za te pare i reče to da ima manje g proteina.
    EDIT:
    Ka'e vako
    Per 25g:
    Energy: 98.3Kcal
    Energy: 414.0kJ
    Protein (dry basis): 20.5g
    Protein (as-is): 19.6g
    Fat: 1.7g
    Carbohydrates: 1.5g
    Calcium: 125.0mg
    Cholesterol: 0.5mg

    EDIT 2:
    Pa ovo i nije toliko loše. lol

14. 

    L@ki 2013-12-03 21:25:24 +0000

    То је супер.

15. 

    Skočimiš 2013-12-03 21:32:10 +0000

    Odlično, jbt.

16. 

    Kuzmili 2013-12-03 21:42:27 +0000

    dai neka nabavi i meni lolo

17. 

    Skočimiš 2013-12-03 21:44:28 +0000

    Daj mu 40€ nek ti da 2.2 kg :D

18. 

    CapooN 2013-12-03 21:46:46 +0000

    Ima 14 ukusa, nabavlja lik iz Britanije. Fora je što ne stigne u kantici nego u kesi. Uzima on neki procenat, tipa prodaje za 65e 5kg, al' eto meni za 6000.
    http://thehut.pantherssl.com/productimg/0/960/960/43/10530943-1383586520-656308.jpg

19. 

    СМарко 2013-12-03 22:04:03 +0000

    https://www.proteini.si/me/proteini-surutka/pro-10-whey-protein-4000g/

    Да није можда 4 кила, нисам сигуран да има паковање од 5?
    Код нас је толико 'бем ли га :)

    И кога боли курац је ли канта или кеса, битно је да се полоче :)

    Рече овај мој да ће да направи сталак као да се раде рамена бла бла, ја му рекох нека дода некако и направи сталак за чучањ, па је обећа' да оће, е сад оће ли ме слагат'.... питање је :)

20. 

    CapooN 2013-12-03 22:42:37 +0000

    http://www.myprotein.com/sports-nutrition/impact-whey-protein/10530943.html