Uzmem jednu cveklu, po kile mrkve, dvije jabuke, pola đumbira, dva krastavca, narandžu. Sve to u sokovnik, iscijedim i onda pijem.
Odličnog je ukusa čim se napravi ali očito cvekla odradi svoje preko noći, dal oksidira il šta koji kurac :D
Си сигуран да је цвекла? :)
Добра је то мућкалица, нема што :)
Cvekla, jašta, jedino ona može baciti tako zemljan ukus :D
Ja juce krenuo u novu teretanu i jelte moram da ostavim dojam, pa sta cu nego cucanj :)
Premasio pr za nekih 10 kg i prvi put 200kg, nesto plice, mada sam imao i dubinu da sam hteo premda sam wrapse stegao do krvi, jos su mi stigli novi iz finske pre nedelju dana http://gometal.com/wp-content/uploads/2013/11/blackline_1-300x300.png sami dizu! :)
Jos sam jeo jednom jos sam prazan skroz glikogemski jos nisam uzimao kreatin od nove godine, samo efedrin pre treninga i KA-BUM! sledece nedelje mislim da imam neku finu dvojku-trojku na 190-195 pa ce da se snima...
Vala ću od ponedeljka da se ketoziram, jebeš sve.
хахахах :Д
Znam da se ovde pričalo o tome već, ali da li imate neki tekst o uticaju teretane na rast?
Ne treba meni oma da kažem.
Имаш Никсин клип :)
Што је најјаче, сви смо ми овако размишљали :)
Aaa treba mi neki tekst, pošto ne treba meni već drugarici. Zamolila da joj pošaljem. Ima neki na bodybuilding.com, moguće da je Katlerova izjava u vezi toga bila, al kurac kada ne mogu naći.
За подлактицу, натовариш шипку и вртиш, као точкове :)
Па мало мијењаш хват, ширину, брзину. Мени се парализовала. Пош'о на крају мало трбушњаке, не можеш се држати на вратилу :)
Хоћу руку као Рафа Надал!
Radim to, ne radi me. Mislim, radi me, al mogu vrtit kolko oćeš.
Nemam ja problem sa snagom i izdržljivošću, imam problem kako da je podstaknem na rast.
Па јебига, натовари је момачки, па ужи хват. Мјењаш руке, једном вртиш а друга ти је стабилизатор.
Ја кад радим бицепс, накрају неких петнестак минута је исфорсирам. Ионако ми је током цијелог трнинга активна због хвата. Примјетан је напредак :)
Ne mogu naći teretanu u kojoj ima jebeni džak za boks da jebe rakraka.
Сереш?
Ја мислим да по Подгорици не постоји теретана која нема џак :)
Odakle si?
A onaj leg pres je najbolja vežba za ego, natrpaš 150+ i kurčiš se. :D
Њааа, мени смор да радим на лег прес јер поред оних тегова што има трпам плоче на њега па почну да ми падају и то ме смори у пм, али оно, не погоди ме лоше то као додатна вјежба :)
Ихаааа, ти си ка' мој брат, он попије кафу и не заспијева га :))
Ubila me cvekla u pojam, odavno nisam ništa ružnije popio, kao da sam zemlju razmutio u čaši vode i to popio. Tačno ukus zemlje.
Што мутиш? :)
Ја сам цвеклу на љето јео ка' јабуку, имали смо домаће, уф како сам их таманио, ништа љепше него кад увече пишаш црвено :Д