Teret@n@

1. 

   СМарко 2014-01-18 01:44:01 +0000

   I kod mene malo ljudi radi, imamo i onaj skvat rek i kavez, ali su 80% vremena prazni. Na reku uglavnom mrcine rade mrtvo iz nekog razloga, valjda im je lakše da tovare šipku.
   A onaj leg pres je najbolja vežba za ego, natrpaš 150+ i kurčiš se. :D

   Њааа, мени смор да радим на лег прес јер поред оних тегова што има трпам плоче на њега па почну да ми падају и то ме смори у пм, али оно, не погоди ме лоше то као додатна вјежба :)

   Ма из кафе кофеин, иначе ретко кад је пијем па тако да уме да делује на мој невини организам у том погледу.

   Ихаааа, ти си ка' мој брат, он попије кафу и не заспијева га :))

   Uzo ti ja danas da popijem moje sokiće što cijedim, odstajalo je to jedan dan u frižideru jer sam juče napravio dosta i jebeno sam morao začepiti nos i popiti ono.
   Ubila me cvekla u pojam, odavno nisam ništa ružnije popio, kao da sam zemlju razmutio u čaši vode i to popio. Tačno ukus zemlje.

   Што мутиш? :)

   Ја сам цвеклу на љето јео ка' јабуку, имали смо домаће, уф како сам их таманио, ништа љепше него кад увече пишаш црвено :Д

2. 

   Skočimiš 2014-01-18 01:50:49 +0000

   Uzmem jednu cveklu, po kile mrkve, dvije jabuke, pola đumbira, dva krastavca, narandžu. Sve to u sokovnik, iscijedim i onda pijem.

   Odličnog je ukusa čim se napravi ali očito cvekla odradi svoje preko noći, dal oksidira il šta koji kurac :D

3. 

   СМарко 2014-01-18 02:06:54 +0000

   Си сигуран да је цвекла? :)
   Добра је то мућкалица, нема што :)

4. 

   Skočimiš 2014-01-18 02:13:37 +0000

   Cvekla, jašta, jedino ona može baciti tako zemljan ukus :D

5. 

   AndreyArlovski 2014-01-18 03:03:52 +0000

   Ja juce krenuo u novu teretanu i jelte moram da ostavim dojam, pa sta cu nego cucanj :)
   Premasio pr za nekih 10 kg i prvi put 200kg, nesto plice, mada sam imao i dubinu da sam hteo premda sam wrapse stegao do krvi, jos su mi stigli novi iz finske pre nedelju dana http://gometal.com/wp-content/uploads/2013/11/blackline_1-300x300.png sami dizu! :)
   Jos sam jeo jednom jos sam prazan skroz glikogemski jos nisam uzimao kreatin od nove godine, samo efedrin pre treninga i KA-BUM! sledece nedelje mislim da imam neku finu dvojku-trojku na 190-195 pa ce da se snima...

6. 

   Skočimiš 2014-01-18 03:20:26 +0000

   Vala ću od ponedeljka da se ketoziram, jebeš sve.

7. 

   murbi 2014-01-18 12:56:25 +0000

   hi hi hi

   http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/22/fdmw.jpg

8. 

   СМарко 2014-01-18 13:26:33 +0000

   хахахах :Д

9. 

   CapooN 2014-01-18 13:45:39 +0000

   http://forum.krstarica.com/showthread.php/131432-teretana-i-rast?p=11372803&viewfull=1#post11372803

10. 

    CapooN 2014-01-18 13:54:24 +0000

    Znam da se ovde pričalo o tome već, ali da li imate neki tekst o uticaju teretane na rast?
    Ne treba meni oma da kažem.

11. 

    Sejo_govedo 2014-01-18 14:13:54 +0000

    Имаш Никсин клип :)
    Што је најјаче, сви смо ми овако размишљали :)

12. 

    CapooN 2014-01-18 15:49:35 +0000

    Aaa treba mi neki tekst, pošto ne treba meni već drugarici. Zamolila da joj pošaljem. Ima neki na bodybuilding.com, moguće da je Katlerova izjava u vezi toga bila, al kurac kada ne mogu naći.

13. 

    L@ki 2014-01-18 16:16:32 +0000

    https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/1000248_417532451713840_141846646_n.jpg

14. 

    Sejo_govedo 2014-01-18 19:45:19 +0000

    За подлактицу, натовариш шипку и вртиш, као точкове :)
    Па мало мијењаш хват, ширину, брзину. Мени се парализовала. Пош'о на крају мало трбушњаке, не можеш се држати на вратилу :)
    Хоћу руку као Рафа Надал!

15. 

    Skočimiš 2014-01-18 19:54:26 +0000

    Radim to, ne radi me. Mislim, radi me, al mogu vrtit kolko oćeš.

    Nemam ja problem sa snagom i izdržljivošću, imam problem kako da je podstaknem na rast.

16. 

    Sejo_govedo 2014-01-18 20:06:42 +0000

    Па јебига, натовари је момачки, па ужи хват. Мјењаш руке, једном вртиш а друга ти је стабилизатор.
    Ја кад радим бицепс, накрају неких петнестак минута је исфорсирам. Ионако ми је током цијелог трнинга активна због хвата. Примјетан је напредак :)

17. 

    СМарко 2014-01-19 13:06:49 +0000

    https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1/1011853_736890086322474_757846944_n.png

18. 

    CapooN 2014-01-19 18:59:54 +0000

    Ne mogu naći teretanu u kojoj ima jebeni džak za boks da jebe rakraka.

19. 

    СМарко 2014-01-19 19:15:30 +0000

    Сереш?

    Ја мислим да по Подгорици не постоји теретана која нема џак :)

20. 

    AndreyArlovski 2014-01-19 20:09:58 +0000

    Odakle si?