Teret@n@

1. 

   СМарко 2014-02-16 20:56:38 +0000

   Тако је, много је забавније кад растеш више, па се онда режеш него тако

   https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/1902878_754924924518990_564221709_n.jpg

2. 

   СМарко 2014-02-16 21:22:32 +0000

   https://www.facebook.com/photo.php?v=656511204395055&set=vb.178027688910078&type=2&theater

   УФ

3. 

   Sejo_govedo 2014-02-16 21:23:29 +0000

   Јел реално да овај лик унесе 8000 калорија?

4. 

   NekoOdNekud 2014-02-16 21:44:00 +0000

   Koje su najbolje sprave i vežbe za jačanje grudi na ovim teretana napolju?

5. 

   Sejo_govedo 2014-02-16 21:53:47 +0000

   Склекови и пропадања.
   Смаре отвори ми апетит...нешто ти превише крто то :)

6. 

   NekoOdNekud 2014-02-16 21:55:55 +0000

   A za šta su im one male šipke, fazon dve šipke visine 10-ak cm pobodene u beton i šipka između njih koja ih povezuje dužine pola metra? To za vežbanje skočnog zgloba ili na to ruke pa sklekove raditi?

7. 

   ВеликиСрбин 2014-02-16 21:57:59 +0000

   vrh tema.
   pozzzz

8. 

   NekoOdNekud 2014-02-16 22:25:23 +0000

   ?

9. 

   СМарко 2014-02-16 22:27:18 +0000

   A za šta su im one male šipke, fazon dve šipke visine 10-ak cm pobodene u beton i šipka između njih koja ih povezuje dužine pola metra? To za vežbanje skočnog zgloba ili na to ruke pa sklekove raditi?

   Па може за склекове, можеш да импровизујеш што год оћеш...

   Смаре отвори ми апетит...нешто ти превише крто то :)

   Како сам се најео да ти је знат', уф :Д

10. 

    NekoOdNekud 2014-02-16 22:33:43 +0000

    Aha, dobro je, nisam se provalio :) Hvala

11. 

    СМарко 2014-02-16 22:40:24 +0000

    У принципу ти спољашњи терени, тј паркови за тренинг су тако и конципирани да можеш на разне начине да користиш те шипке...
    Било да забијеш ноге под њу и радиш трбушне или уфатиш па радиш широке склекове или ухватиш руку под руку па радиш дијамантске склекове, свеједно, само да служи :)

12. 

    Thilmo 2014-02-17 21:13:06 +0000

    Напокон после 7-8 месеци тренинг поново. 20 мин кардио, нордијско скијање и трака, па груди и бицепс, покидао сам се све. После тога сауна за крај, као нов сам.

    Него, планирам кад мало уђем у форму, да узмем неки азотни реактор, а вежбаћу пон-сре-пет. Да није то мало тренинга недељно за тако јак препарат?

13. 

    NekoOdNekud 2014-02-17 21:40:53 +0000

    Je li ok da pijem pivski kvasac+jogurt, za dobijanje na težini?

14. 

    Larry Underwood 2014-02-17 21:43:25 +0000

    Jedi za dobijanje na težini.

15. 

    Raze 2014-02-17 21:53:03 +0000

    Nemoj da pijes pivski kvasac

16. 

    Thilmo 2014-02-17 21:53:35 +0000

    Ја сам пио тај пивски квасац, одвратан је упичкуматерину.

17. 

    NekoOdNekud 2014-02-17 21:54:41 +0000

    Odvratan nema šta, pu.

18. 

    Leteći medvjedić 2014-02-17 21:57:42 +0000

    Kao da blato razmutiš, tako nekako.

19. 

    NekoOdNekud 2014-02-17 21:58:45 +0000

    Još sam i cimeta ubacio haha

20. 

    СМарко 2014-02-17 22:06:38 +0000

    Маните се тих гована типа сурутка у праху, квасци и говна, то нема везе с мозгом....
    И пур пјена се надуши кад стане двије секунде, па је не једемо да порастемо.

    Него кркајте