Teret@n@

1. 

   paninaro 2014-11-15 21:46:16 +0000

   istina je, sprdali smo se prije po godine na tu temu ja i onaj sto ga ti znas da isto trenira.

   shomi, drš se ti kurca ka i do sad, ima vise proteina.

2. 

   Pakao Juga 2014-11-20 00:30:53 +0000

   Radi li neko prednje čučnjeve sa tegovima? U koliko serija, sa koliko ponavljanja radite, neki savet i to?

3. 

   СМарко 2014-11-20 00:49:29 +0000

   Ја радим понекад... Па ка и све вјежбе што се раде...
   Обично га радим после задњег чучња, ту радим како ми одговара, онда смањим килажу и урадим по неких 8-10 понављања можда...

   Нема какви савјет, само пази да ти не па'не тег :)

4. 

   Larry Underwood 2014-11-20 01:03:23 +0000

   Ako ne možeš da ga izbalansiraš radi na smit mašini, iako je za pičke.

5. 

   L@ki 2014-11-20 01:10:54 +0000

   Ја не могу да се замислим да радим предњи или задњи на смитију...

   Ја га радим као део загревања, и на крају пар серија и један ол аут сет. Ал ја сам луд, понекад ми жао оних људи који су мислили да раде нешто у скуат реку, јер чекање није опција.

6. 

   Larry Underwood 2014-11-20 01:21:32 +0000

   Ni meni nije zgodno, ali znam ljude kojima odgovara.

7. 

   СМарко 2014-11-20 02:06:49 +0000

   Мени одговара након чучња, баш онако осјетим да фино погађа....
   Али ја немам проблем са тим скуот реком јер заузмем ону справу што има вратило, разбој и за трбушњаке, дигнем тег на њу и боли ме патка, нека сачекају, ионако им је исти курац што год да раде...

8. 

   Skočimiš 2014-11-20 02:19:28 +0000

   Nisam takao tegova mjesec dana i mnogo mi je dobro.

9. 

   СМарко 2014-11-20 02:40:07 +0000

   Понекад завидим људима који не тренирају, али стварно.

10. 

    Pakao Juga 2014-11-20 11:04:55 +0000

    Treba da se preselim u Bg. Biće smor kad krenem u neku fensi teretanu a ono sve nabildovani pederi i blajhane kučke. Moram naći neki ćumez za 500 din mesečno, ako me usere sreća. Ne osećam se komotno u čistoći i pederluku.

11. 

    murbi 2014-11-20 13:33:24 +0000

    Mislis 500 din trodnevni trening, verovatno si ovo mesecno pogresno ukucao ako je u pitanju Bg :)

12. 

    Larry Underwood 2014-11-20 14:59:49 +0000

    Meni je mesec 900 dinara, BG. :)

13. 

    Pakao Juga 2014-11-20 19:22:36 +0000

    Brate ima ćumeza, može da se nađe za male pare, ceo mesec, radiš koliko hoćeš. Samo što je to fazon negde na padinama Čukarice ili u podzemlju Konjarnika. Gde si ti našao Leri?

14. 

    murbi 2014-11-20 19:22:49 +0000

    Meni godinu dana 60e , uhvatio akciju pri otvaranju nove teretane u naselju :) .
    Raspitam se posle, jedini ja uplatio god dana, a teretana jedna od jacih u gradu

15. 

    Shomy23 2014-11-20 19:25:05 +0000

    Murbi ti bese iz Nisa ? Koja je to teretana, 2M ?
    edit:Ipak nije 2M verovatno, ona otvorena pre 100god :d

16. 

    СМарко 2014-11-20 23:34:09 +0000

    Meni godinu dana 60e , uhvatio akciju pri otvaranju nove teretane u naselju :) .
    Raspitam se posle, jedini ja uplatio god dana, a teretana jedna od jacih u gradu

    Пф, у какав ја ћумез тренинрам за 120 еура годишње....

17. 

    murbi 2014-11-21 00:09:54 +0000

    http://workout.ba/wp-content/uploads/wppa/186.jpg

    Tuj sam :) .

    Nis

    I da se pofalim, danas sam odneo muziku koja ce se u narednom periodu pustati u teretani, uglavnom tech-house, idemo Niiiiiiis

18. 

    СМарко 2014-11-21 00:30:09 +0000

    Иха, виђи му теретану, знаш ли ти што је ова за моју? Голдс џим....

    Код мене је стање овакво:

    Вратило криво
    Справа за леђа крива
    Справа за груди крива
    Справа за рамена крива
    Наслон справе за бицепс крив
    Скотова клупа крива
    Обије равне шипке криве
    Клупа једна што може да се помјера крива

    Вјероватно има још нешто него ај'....

19. 

    Bioshocker 2014-11-21 07:48:23 +0000

    http://www.quickmeme.com/img/de/de3692079c0b10230dbd224d06a3b537f2f5f118981344b1ca731529bbc494b3.jpg

20. 

    Carl Cox 2014-11-21 07:52:18 +0000

    Hahaha koji fegeti ladno stavili OBLAKE po teretani!