Moram nekome da se pohvalim
Rekli o sajtu
U busu se devojka svadja preko fona da se ne kaze Vukajlija nego Vujaklija za recnik... ocaj na njenom licu kad je shvatila da ne moze objasniti
Mokoš · 11. Maj 2011.
U busu se devojka svadja preko fona da se ne kaze Vukajlija nego Vujaklija za recnik... ocaj na njenom licu kad je shvatila da ne moze objasniti
Mokoš · 11. Maj 2011.
Btw ako te bole zglobovi cepaj govedji zelatin, jednu supenu kasiku u solju hladne vode, razmuti i ostavi da prenoci u frizu, i pokusas ujutru. Moras da istrajes, iako je ukus nikakav - tek posle mesec dana osetices da bol polako pocinje da jenjava odnosno da se hrskavica obnavlja. Izbegavaj mleko i mlecne proizvode, deluje mi da si gotovo alergican na njih - mlecna kiselina unistava hrskavicu zgloba. Ako ga nisi pio kao klinac sad ti je badava jbg.
Želatin jedem redovno, sad sam na pauzi.
Magnezijum i cink iz kesice? Vitamin C, Prolom voda?
Taj donji deo ne mogu da ojačam ili povećam ni steroidima, takva konstitucija jbg. Imam sexy gej ženski stručić i bulju kao Džejlo, što me košta muka raznorazih, jer kičma trpi jako, a skrljao sam tri pršljena zauvek (prave posledice ću tek da vidim za jedno 20 godina, ne pre nadam se). Ovo su - zgibovi, sklekovi i dva tega od po 5 kila, ništa više.
Govna najobičnija, jer
- magnezijuma iz praška možeš da uzmeš max. 4%, suviše brzo ode u creva
- vitamin C još gori, jer organizam navikne da ga dobija direktno bez cimanja, posle se razmazi i neće da ga absorbuje iz hrane (kao i ostale stvari)
- koji će ti moj prolom voda u životu
Mleko izbacio odavno, sir jedem opet doduše
Uh brate, izvini nisam znao. Onda nikako mrtvo dizanje lol. Samo vezbe koje mozes da radis iz sedeceg i lezeceg polozaja. Plivanje bi ti prijalo dosta
Plivanje da, plivam dok mi pluća ne sagore, i onda moram da se vratim nazad. Bukvalno. Mrtvo dizanje je zapravo odlično, i ako si imao povredu ranije, ali ne umem da ga radim. Plankovi su dovoljni, mada ni njih ne radim. Što se trčanja tiče - nakanjujem se evo od 2007. da krenem i nisam otišao još ni jednom. Kupio rolere pre dve godine, krenuo da ih vozam pre 3 nedelje al sad opet zima jbg.
Zapata right now https://www.youtube.com/watch?v=EUDlhJRzqME&ab_channel=peloepancia
Prosto je, samo je poenta da ne zapinjes iz ruke, treba malo da se uvezba. Uhvatis sipku unakrsno sakama, opustis ruke i svu tezinu prebacis na zadnji deo ledja i odatle podizes i tegove i ruke. Pokusaj da nadjes nekog ko prodaje drva i zamoli ga da te pusti da radis sa balvanima par dana - vrlo brzo ce ti se samo telo prilagoditi da bi se sto manje zamaralo, vec posle 40-50 metara istovarenih, sto je otpr sleper sa prikolicom.
Hahaha ma drva cepam kući sam, sad sam baš razbijao one najgore panjeve što su mi ostali od prošle godine (obnovio povredu bio jbg pa sam morao da batalim). Ne radim sa tegovima nikad ništa - 5-7 kila to je dosta, neću od sebe da pravim terminatora, gutam kreatine i ostala sranja, to je fejspalm jebeni. Ne zanima me trening kao takav već telo samo po sebi. Zgibovi, sklekovi, propadanja, veslanje, plivanje i ovo malo tegova - to je i više nego dovoljno. I ovo https://www.youtube.com/c/Vahvafitness Samo što sam suviše lenj da bih sledio neki program.
Hahah smara njega to, on da ima da pojede, popije, pogleda film i on srecan i zadovoljan.
Ma dobar je Zapata čovek skroz.
Zapatina džena : Djordje otvori mi ovu teglu pliz.
Dvadeset sekundi kasnije : neka sama ću.
gledam neverujem jel obj melk da to pises.
jos diskutujes sa ovim bolesnikom u fazonu sta je on bolji/gori od bilo koga
ok ovde nista nije blam al upravo mi se sajt ogadio za dodatnih 50%
Melk i ja pokusavamo da vas izvucemo iz pakla u koji vas je bacila ova prokleta korona - odnosno da vam pokazemo stare, dobre socijalne vestine koje su oni povodljivi medju nama, cini se, poceli da zaboravljaju.
Carisxa krajnje je vreme da prestanes da zracis svojom - malodusnoscu.
Mogli biste i vas dva kulturno da se razgovarate, samo kad biste hteli.
Ne mozes Melk to sa njim da izvedes, sitnicara, vecito nezadovoljan, namerno, besmisleno i besciljno destruktivan - sasvim kontraproduktivan za razgovor.
Melk ti si jako loše gradjen čovek, da ne kažem žgoljav. Kao Zapata i ja
Ne smetaju meni slike al da ne živiš u zabludi