Teret@n@

1. 

   Kika boy 2010-11-18 21:55:12 +0000

   Gamby, izgleda da ću morati. :)

2. 

   Skočimiš 2010-11-18 22:06:34 +0000

   Radio crunch nakon neke super serije mrtvih dizanja iz svih mogućih varijacija.

3. 

   Kika boy 2010-11-18 22:08:00 +0000

   Pitam zato što nenormalno opterećujem trbušnjake. Hvala.

4. 

   pajkoNP 2010-11-18 22:08:30 +0000

   kika moguce je da je radio jednostavno trbusnjake a da sa ostatkom tela nesto nije uredu na misice iz stomacne grupe moze brdo toga da utice pa i sama kicma...ko zna sta je radio...

5. 

   Kika boy 2010-11-18 22:11:37 +0000

   pajkoNP, rekao mi je šta je radio. :)
   Znam, brate, nego sam ga pitao za svaki slučaj. Uvek to radim da bih znao šta sve može da snađe čoveka.

6. 

   bobibilder 2010-11-19 21:11:43 +0000

   PROBLEM: Pijem kreatin weider,znaci djeluje sve dobro, snage ko u prici,malo sam i na masi skontao da ima rezultata. Ali od kada ga pijem podocnjaci do pola lica non stop, a normalno spavam i sve.
   Da li je realno da je od njega?

7. 

   Skočimiš 2010-11-20 03:40:06 +0000

   Pa sad... Jesi li siguran da je od kreatina? Imaš li kakav problem sa alergijama? Pregledaj pomoćne supstance (ako su mudonje uopšte okačili pomoćne tvari na sadržaj) i ako sumnjaš na nešto... Od samog kreatina ne bi trebao imati problem baš sa podočnjacima. Nisam čuo do sada za takav slučaj.

8. 

   bobibilder 2010-11-21 02:28:45 +0000

   Pojacao sam jos unos tecnosti, sad je sve ok.
   Mozda je zbog toga bilo,ili mi je to jednostavno naislo od necega?

9. 

   L@ki 2010-12-06 14:43:49 +0000

   Одох да трчим уз брег , као Роки , нема зајебаницје , само јако..........

   EDIT: Вратио сам се са трчања , трчо сам на празан стомак , али кад се сад нисам исповраћао од умора никад нећу...уффф

10. 

    Kika boy 2010-12-11 01:48:58 +0000

    Ljudi, koliko se vama često dešava da oderete dupe dok radite trbušnjake?

11. 

    Mr. Moon 2010-12-11 02:04:06 +0000

    Kika boy

    Ljudi, koliko se vama često dešava da oderete dupe dok radite trbušnjake?

    Ahahahaha, brate... Ne pitaj me ništa... Ja sam imao rane po dupetu, bukvalno. Ali onda sam skontao da klasični trbušnjaci kurcu ne vrede...
    Mnogo je korisnije raditi crunches, od klasičnih sit ups-a.

12. 

    Kika boy 2010-12-11 02:06:03 +0000

    Nisam radio klasične. Davno sam prestao sa njima jer mnogo vremena oduzimaju. Ja najčešće forsiram opružene sklopke. Ovo mi se desilo na kosoj klupi. Radio sam negativne sa 20 kg na grudima (pola sata). Moralo je da dođe do ovoga... :)

13. 

    Mr. Moon 2010-12-11 02:12:09 +0000

    Znam, kosa je isto zajebana.
    Trik: staviš najlon kesu između dupeta i šortsa ili gaća. Znači, da je najlon do tebe. Može i ona folija u rolni za frižider. Zajebano je ako si u teretani, pa okolo ima ljudi, jebi ga, ali pomaže provereno.
    Mada, što si pola sata radio vežbu snage? Pa, nije to trčanje ili vijača...

14. 

    Kika boy 2010-12-11 02:14:11 +0000

    Probaću ovaj trik.
    Pola sata je u ovom slučaju malo. Ja dnevno treniram u proseku 5 sati.

15. 

    Slavk0 2010-12-11 02:17:06 +0000

    Trik: staviš najlon kesu između dupeta i šortsa ili gaća. Znači, da je najlon do tebe. Može i ona folija u rolni za frižider.

    Јесте ли ви нормални?

16. 

    Mr. Moon 2010-12-11 02:19:20 +0000

    Što, jeb'o te?

17. 

    Kika boy 2010-12-11 02:19:57 +0000

    Što, jeb'o te?

18. 

    Slavk0 2010-12-11 02:20:45 +0000

    Предлажеш човеку да умота дупе у фолију, а он прихвата предлог.
    ШКК? :)

19. 

    Kika boy 2010-12-11 02:21:32 +0000

    Slavko, jesi li ti nekad odrao dupe?

20. 

    Slavk0 2010-12-11 02:22:53 +0000

    Slavko, jesi li ti nekad odrao dupe?

    Јок. Исто тако нисам ни умотавао дупе у фолију :)