Sakrin one vezbe se odnose na prolecno doterivanje tonusa i definicije :) .
Salu na stranu, ni od cega mi ne bukne ruka kao od opadajucih na sajli, tako da radim 2x trening na sajli a 1x tegovima sa sto vecim tezinama.
Kada smo kod ishrane i suplemenata, ja sam na full nature, nista od suplemenata a 5-6 obroka dnevno od ~30g proteina, trenutna tezina 81kg, 180cm.
Jel ima neke vajde od dekstroze? Danas baš naleteo na to čudo u prodavnici zdrave hrane. Nisam verovao kad sam video da je 75 dinara kila. Inače sam kontao da je tu cenovno oko Wheya :D
Čitao sam nešto, deluje odlično ali mi sve to sumnjivo. Neko cepa taj šećer posle treninga? Jel ga vredi uzimati kao jedinu "hemiju"? Bez Wheya i ostalih skupoća.
Bez zezanja. 75 dindži, kolko sam shvatio to je valjda neka obična bezukusna. Gledao sam na netu, te sve skuplje su sa nekim ukusom jagoda, narandži i slično.
Na stranu cena, ni 500 din nije previše. Neću jesti dve kile dnevno. Najviše me interesuje da li ima nekakvog efekta ako se sama uzima, bez drugih suplemenata.
Jel probao neko?
Bez zezanja. 75 dindži, kolko sam shvatio to je valjda neka obična bezukusna. Gledao sam na netu, te sve skuplje su sa nekim ukusom jagoda, narandži i slično.
Na stranu cena, ni 500 din nije previše. Neću jesti dve kile dnevno. Najviše me interesuje da li ima nekakvog efekta ako se sama uzima, bez drugih suplemenata.
Jel probao neko?
А јесте, у праву си, ова са укусом је скуљпа. У принципу, ја је не користим, блеји ми скоро 800 грама још од пролетос, не узимам, јер немам потребу. Обичан шећер, мало те поврати, ако је напоран тренинг, ништа више.
Да, хаха, али царевић је прави, по мени најбољи борац данашњице, а и шоумен. Првак у К1, УФЦ и још пар организација које се баве мма, дрим мислим да се зове.
Изгледа воли да мучи безопасан народ лоло
http://y2u.be/-paRIf5hWys http://y2u.be/Qt5LPc8YcgU
Sto se tice njegove kategorije mislim da Cigano i Velaskez mogu da ga pojedu, mozda i Bigfut koji se bori protiv njega uskoro. A iz Polu teske mogu komotno Jones, Shogun i Henderson da ga rasture. To je sto se tice '' danasnjice '', a uopste, Fedor, Wanderlei, Mirko , pa cak mislim da bi ga i rampage u svom prajmu pobedio.
Норвешка бато, стандард. Елем, онај повер кејџ као за џинове да је прављен, огроман, и гомила огромних плоча, само ми се чини да га нико не користи, лоло.
И да, јебо би је јако.
Sakrin one vezbe se odnose na prolecno doterivanje tonusa i definicije :) .
Salu na stranu, ni od cega mi ne bukne ruka kao od opadajucih na sajli, tako da radim 2x trening na sajli a 1x tegovima sa sto vecim tezinama.
Kada smo kod ishrane i suplemenata, ja sam na full nature, nista od suplemenata a 5-6 obroka dnevno od ~30g proteina, trenutna tezina 81kg, 180cm.
murbi, ko je pomenuo ishranu ? :))
Ja uvijek triceps završim na kablovima, i to nakačim onaj kanap da vučem, fino razvuče, milina jedna.
Мајку ли му... Ја бих лат машину да направим него су ови моји лијени, не могу све сам ја да радим...
impres. mojne da mi kvaris koncept isticanja ishrane i zdravog zivota! :) :)
http://www.trollpirates.com/img/5016/
Хахаха, скоро све сам их сретао! :)
Jel ima neke vajde od dekstroze? Danas baš naleteo na to čudo u prodavnici zdrave hrane. Nisam verovao kad sam video da je 75 dinara kila. Inače sam kontao da je tu cenovno oko Wheya :D
Čitao sam nešto, deluje odlično ali mi sve to sumnjivo. Neko cepa taj šećer posle treninga? Jel ga vredi uzimati kao jedinu "hemiju"? Bez Wheya i ostalih skupoća.
Мајсторе, тешко да је то декстроза, она кошта око 400 - 500 динара кило, једино ако није нека са Косова... ;)
Bez zezanja. 75 dindži, kolko sam shvatio to je valjda neka obična bezukusna. Gledao sam na netu, te sve skuplje su sa nekim ukusom jagoda, narandži i slično.
Na stranu cena, ni 500 din nije previše. Neću jesti dve kile dnevno. Najviše me interesuje da li ima nekakvog efekta ako se sama uzima, bez drugih suplemenata.
Jel probao neko?
Nauci cemu sluzi dextroza i samo ce ti se kaz'ti.
Na stranu cena, ni 500 din nije previše. Neću jesti dve kile dnevno. Najviše me interesuje da li ima nekakvog efekta ako se sama uzima, bez drugih suplemenata.
Jel probao neko?
А јесте, у праву си, ова са укусом је скуљпа. У принципу, ја је не користим, блеји ми скоро 800 грама још од пролетос, не узимам, јер немам потребу. Обичан шећер, мало те поврати, ако је напоран тренинг, ништа више.
Суштина
http://www.youtube.com/watch?v=pf-Vw-HhzPY
Хаххаха мој чо'ек, само кркаш и ето :Д
али кул ми је коментар испод
Pyrochyde 1 week ago 61
Да, хаха, али царевић је прави, по мени најбољи борац данашњице, а и шоумен. Првак у К1, УФЦ и још пар организација које се баве мма, дрим мислим да се зове.
Изгледа воли да мучи безопасан народ лоло
http://y2u.be/-paRIf5hWys
http://y2u.be/Qt5LPc8YcgU
Laki brate.....jednostavno......ne. :)
Da je najbolji i nije, al' meni je definitivno najgotivniji i obožavam ga zato što je LOOD!
Па добро ајде ко је? :))
Sto se tice njegove kategorije mislim da Cigano i Velaskez mogu da ga pojedu, mozda i Bigfut koji se bori protiv njega uskoro. A iz Polu teske mogu komotno Jones, Shogun i Henderson da ga rasture. To je sto se tice '' danasnjice '', a uopste, Fedor, Wanderlei, Mirko , pa cak mislim da bi ga i rampage u svom prajmu pobedio.
http://www.youtube.com/watch?v=uO_jfEk-adw
Na stranu to šta riba radi... No jeste li vidjeli u kakvoj sali ona to radi? Kakvu opremu i šta sve ima? Hjoooooooj....
Норвешка бато, стандард. Елем, онај повер кејџ као за џинове да је прављен, огроман, и гомила огромних плоча, само ми се чини да га нико не користи, лоло.
И да, јебо би је јако.