Teret@n@

1. 

   Mickey Savage 2012-11-27 14:15:52 +0000

   Ova norveška dejtonka je objasnila mnogo toga! I would fuck her very hard!

   Enivej, juče sam raskrstio sa sobom i krenuo u teretanu konačno i potpuno ozbiljno nakon neke pauze! Ostavio cigarete i navikavam se na potpuno drugačiji režim ishrane! Dakle, 600-700g belog ili crvenog mesa, 2-3 tunjevine, ovseve, pirinač, i Ella jebeni sir!

2. 

   L@ki 2012-11-27 17:34:09 +0000

   Обавезно носите обела моћних ренџера, доказано повечавају перформанс за чал 25%!!1
   http://www.youtube.com/watch?v=DrkE1fVEv6s&feature=relmfu

3. 

   Ротшилд 2012-11-27 17:47:03 +0000

   Оче,
   ако оћу да имам само плочице на стомаку јел најбоље да за почетак трчим?
   Промена правца, брзине... 80ак килограма. Колико ми времена треба? Читао сам на некој теми о војсци кад о том програму, ал нисам сачувао.

4. 

   L@ki 2012-11-27 18:37:32 +0000

   Не знам ти ја то сине, ја знам само како да постанеш голем, ал неко овде сигурно зна.

5. 

   Skočimiš 2012-11-27 19:23:40 +0000

   Treba ti jedno 15 godina al samo ako se opališ onim steroidima za borbene bikove, ili pukneš po tabletu plavog srculenceta poslije svake serije trbušnjaka.

6. 

   Mickey Savage 2012-11-27 20:38:41 +0000

   Upala bulje i grudi! Kao da mi neko razmontirao bulju i posle dva sata jeb'o u sise!

7. 

   murbi 2012-11-27 21:08:48 +0000

   600-700g belog ili crvenog mesa, 2-3 tunjevine, ovseve, pirinač, i Ella jebeni sir!

   Dnevno?

8. 

   Mickey Savage 2012-11-27 21:10:58 +0000

   murbi
   Dnevno?

   Da, ali najverovatnije posle Nove godine. Treba se organizam navići na novi režim ishrane. Sve u svemu, potrudiću se da unesem nekih 250g proteina dnevno.

9. 

   СМарко 2012-11-27 22:41:07 +0000

   http://www.youtube.com/watch?v=v6CZbjiRHsM

10. 

    Mickey Savage 2012-11-27 23:35:40 +0000

    http://www.dodaj.rs/f/3C/12L/3DKc6Xp2/dorijan.jpg

    Bratina!

11. 

    impressionism 2012-11-28 00:09:06 +0000

    Au bre, Smarko, kakva kompilacija.

12. 

    СМарко 2012-11-28 02:03:47 +0000

    Добри су :))

13. 

    Mickey Savage 2012-11-28 02:04:53 +0000

    A i što se jela tiče ispao sam iz kondicije, to je zlo! Nekad sam jedva čekao da jedem, sad k'o asketa neka!

14. 

    СМарко 2012-11-28 02:06:13 +0000

    Ја по читави дан размишљам кад ћу да једем и што, потпуно ми је мозак испијен.

15. 

    Mickey Savage 2012-11-28 02:09:50 +0000

    Elem, prošle nedelje friž napunjem polovinom teleta, a ovih dana dolazi i ćuretina, verovatno ću opet prebaciti stotku nakon godinu dana pauze i manekenskog staža, lololo!

16. 

    Skočimiš 2012-11-28 13:54:19 +0000

    Đe ima da se uzme sintol, oće jedna kretenčina u teretani duzme da se šprica, rek'o mu ja nabaviti "iz prve ruke", kaže ne žali para! Taman da ga oderem. Đe se uzima to uopšte?

17. 

    Skočimiš 2012-11-28 13:55:00 +0000

    http://www.mondo.rs/s268459/Zabava/Ludi_svet/Sta_urade_masovni_treninzi.html

    Elem, vidio je jutros članak na Mondu i oduševio se, kaže da hoće i on ovako. -.-

18. 

    murbi 2012-11-28 14:52:33 +0000

    Smarko prvi tvoj dobar post na ovoj temi je onaj video ☺ !

    Proviron nije problem meni to pojesti, nego kupiti. Svaka ti cast ako imas 50e nedeljno samo za ishranu, mada ako bolje razmislimo, mozes jebati onda i bez teretane ☺

    Ja recimo za jedan dan pojedem 8 jaja , jednu tunjevinu, jedno parce mesa 150-200g, 150g sira kozjeg, 1/2l jogurta, 100g pecenog kikirikija/badema, pasulj kad ima ili neko drugo kuvano jelo.

    To je oko 160g proteina

19. 

    impressionism 2012-11-28 17:24:41 +0000

    Скочко, не може то само од синтола. Причао је Грег Валентино (човек је заправо врло симпатичан) каква је говна све морао да убризгава да би постигао оно. :)

20. 

    L@ki 2012-11-28 17:31:25 +0000

    Фино, од тих пара што си хтео да даш на чланарину купи креатин :)) Ел то онај ортак стероид ?