Teret@n@
Rekli o sajtu
Definiše se sve i svašta. Tako se mogu pročitati definicije baksuza, alapače, čitulje, smrti, rezervoara za smeh, kolateralne štete, Živojinović Velimira, zvanog Bate, dnevne svetlosti, gospođe džem!, Brus Lija… „Je l’ ti puši ćale?”, „Je l’ mogu u WC?”, „Chuck Norrisisati” i još mnogo toga može se naći na ovoj internet stranici. Zato ne iznenađuje što se mnogi kad jednom dođu, ponovo vraćaju na nju. Neki čak postaju i zavisnici, pa traže od moderatora da ih banuju, poput jednog studenta koji je zahtevao da mu zabrane pristup na nedelju, dve dana da bi mogao da uči.
Status Magazin · April 2009.
Мислим да мој брат има овај осјећај кад ради бицепс и уопште кад нешто тешко диже :Д
Ljudi, jel se pogledate nekad u ogledalo i skontate koliko vam je mali trapezius?
Да, редовно :)
Кад одрадим ону позу као што раде МОСТ МАСКЈУЛАР позу
http://www.yoyobadalsingh.com/wp-content/uploads/2013/01/crab-most-muscular-bodybuilding-pose1.jpg
тако, искочи он одлично и велик је, али овако кад стојим није, није масиван једноставно, али сам примијетио откад сам почео да радим на лат машини да ме фино погађа и у трапез, дакле биће то добро...
Мога' бих $утра десе' пе' шес' серија за лист урадит', МОЖЕ.
Hahah ti kako list radis tako cu ja poceti trapez.
Ocu veci trapez. Skocko javljaj se, upomoc!
Ма трапез ме уопште не брине... :)
Тренутно ме брину груди и лист, ништа више, све иде одлично :)
Груди ми некако немају онај фини облик, кад гледаш, оне су ок, велике су доста, са стране исто кад гледаш избачене доста, али једноставно немају онај облик... Јер џаба су масивне ако онај што уради 20 склекова и има исцртане груди изгледају му веће него мени :Д
Једино чиме сам задовољан јесу леђа и трапезијус, мада је то доста због мало избачених рамена :)
Сисом никако нисам задовољан, плус је лијева већа од десне...
De u Bgu da kupim krivu sipku?
Moj pas, koji je naviko na moj hard muscle look, nakon vasih slika i postova:
http://imageshack.us/a/img405/1609/dscf6831h.jpg
hehehe :)
Lepo kerče.
+1
А опис "ду ор дај" лололо. Виде се минимум три плоче на шипци, што је 140кг, наслућујем да није успео :(
E, ali ne diže samo rukama, može i vratom koji je relativno izdržljiv, plus ne mora dobra forma. Ako bi se prebacio nekako u izbačaj, mogao bi da preživi.
Nikako da ulete pare za neke sipke i zeljezo. Niko ni majku da opsuje, a kamo li da marku ostavi. Smorile me improvizacije vise, a ne bih sad sve rasprodao pa krenuo u teretanu. Zao mi to uraditi jebem ga. Molicu se svetom Penetrasinu, bice nesto valjda.
Ајде, рецимо да ту има 140кг. Он канда ради бицепс прегиб, подхват обе руке. Проблем је што он испружене руке не може да држи јер креће да га дави вешало. Једина његова нада је да се савије у коленима мало и да набаци (не знам само како са подхватом, веома тешко ценим) шипку на рамена као за предњи чучањ и онда да промени хват док му шипка стоје на раменима. Али то не може да уради јер не може да се савије у коленима јер га кочи канап. Ако би којим чудом успео да изведе то и под условом да нема осигурача на шипци могао ди да исврати тегове и на крају се ослободи аххахаахах. Ето.
тако, искочи он одлично и велик је, али овако кад стојим није, није масиван једноставно
http://www.pulsonline.rs/data/images/2010-12-14/2589_lea-kis-03-foto-nenad-milosevic_cl.jpg?ver=1361114322
Hahah ti kako list radis tako cu ja poceti trapez.
Ocu veci trapez. Skocko javljaj se, upomoc!
http://www.abcbodybuilding.com/8_weeks_to_bull_sized_traps_and.pdf
8 WEEKS TO BULL SIZED TRAPS.
Ja ga radio i JEBE KEVU! Zaljubljen sam.
Radi se 2 puta po 4 faze od po 7 dana, pa onda odmori, pa ako oćeš još uradiš sve isto sam u jednoj fazi uradiš 2 ta ista treninga sedmično.
Ako ga ne nabaciš ja sebi pucam u čelo.
Ово би негдје на прољеће, ако Бог да, требало бити "Бифор" :)
http://s9.postimg.org/o9wcjmka7/Image001.jpg
Јебена несиметрија!
Krilo :D
Rukometaš?
Јок, тренирао сам дуго баскет, али мислим да је то урођено. Цијела лијева страна је јача, иако сам дешњак :)
Добро, што постајеш већи, то се та асиметрија мање види, боли те курац :)
Само трпај :)