Уууу јебо те, па ја сам морф. Како сам јебено кул. Користан текст, ишчитаћу га.
http://www.youtube.com/watch?v=LWTA7VjI8pA
Перфекција :)
sssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss
Odavno se bavim fudbalom i sad kao faca, moram u teretanu da bildam, al' da bildam noge, jer kao: "Još sam mlad, pa neću narasti". Jel' to uredu, da samo noge radim?
А ако билдујеш само ноге, нарашћеш? :)
To da od tegova neces narasti je glupost. Ako vec ides u teretanu radi sve.
Ja ću ovog mog omladinca od trinaest i po godina na leto da nagnam u teretanu bože zdravlje, samo da uštekam koji dinar za mjeso i protein za obojicu.
Prvi put čujem da neko hoće da radi samo noge, obično rade sve sem nogu. :)
Moram investirati u nove tegiće, imam neke od 1 kg. :/
Данас сам пјевушио кад сам изаша' из теретане после тренинга ногу ово
Чучњеваа поплава, а ја сам још на ногама,
Негде после три, дизаће ме спотери,
Кило малено, ти ме кошташ папрено,
У свакој плочи тражим спас,
Луксуз је даааа не мислим на маааакс ♥
Loooo looo loooo
Kakva leđa ima čoek :O
Al mu mala sisa nešto.
http://i.imgur.com/DQH0NT0.jpg
Ja kad radim siroke sklekove, mene samo ruke bole. Jel to treba tako?
С обзиром да треба да погодиш груди и трицепс, онда не знам, виђи сам :)
Ma meni je 500000000000000000x lepša, normalnija građa Stathama nego ovo što si okačio :D
Ма лепша је и њему него то не зна, јер је неукроћени Црногорац, а њима је маса и даље мама, да кад те виде на корзо сви кажу- А ВИЂИ КА КОЛИКИ ЈЕ. Ја сам укроћени Црногорац па знам лололо
Stiglo 7 kg Whey, opa!!!
Micko te cifre o sebi sto si napisao su veoma sramotne. 200 - 75! Trebao si samo da napises kako da se pojacam sa masom pa da te napusimo posto je to pitanje vilo surnaes puta. Citaj pazljivo slovo po slovo, ovo za suplemente i mozes da preskocis a o ishrani 30x procitaj:
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,28545.0.html