123 кила чучња АТГ у шестој серији једном без помоћи + једном уз малу помоћ и уз бол доњих леђа јер су под упалом још од јучерашњег мртвог дизања, баш ми жа' што је било тако, иначе бих вјероватно трпа' док ме не удави тег зато што ми је био ту овај брат па ме није страх.
Jel ima neko od vas ovde teretnjaka kakav savet za ove nesnosne bolove u donjem delu leđa? Naime, iz sprdnje sam radio trbušnjak-dva u nekim levim pozama i već na drugom trbušnjaku me nešto preseklo u donjem delu leđa, desna strana. Nisam smeo treći da uradim. Kad sam sišao bolelo me do jaja i boli me već sat vremena. Ne mogu da se sagnem jbt.
To neko istegnuće ili tako nešto?
I ako jeste, kako to da ojačam pa da mi se to ne desi kad mi budu trebala leđa?
На врти се кад радиш та говна, ради их нормално, можда си нешто само истега' или преклијештио како би ми, Црногорци то рекли, одмарај, не оптерећуј та гомна
Ma ne vrtim se nego sam ih radio ukoso ali tako da mi glava bude skoro dole a noge gore i tako pun pregib.
Al kako da ojačam taj deo jer znam da mi je to najslabiji deo tela.
Uvek kad se sagnem, napregnem gornji deo odeće i raspašu mi se leđa i nebrojeno puta mi je taj deo trpeo udare hladnoće pa kontam da sam tu oslabio dosta.
http://beastmotivation.com/phil-heath-1-month-before-the-contest/
Само да ви покажем Биг Ремија и његову ногицу
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1/1743533_10202005977963619_1769799497_n.jpg
prelijepo
Како он уђе у панталоне... ја да имам овакве само би овај фазон ко Милош фурао
http://www.getbig.com/boards/index.php?PHPSESSID=247b63a758ac607fc5c01ccea891c1d9&action=dlattach;topic=342656.0;attach=383031;image
И да, екипа са Сашом Димитријевићем на челу хејтује Никшу на феису лоло.
Nosi mumu kao Homer Simpson.
Видио сам оно хејтовање још синоћ :Д
Јок море, ово се носи
http://img.alibaba.com/photo/130909608/Muscle_pants_Bodybuilding_baggy_pants_.jpg
:)
Ovo je vrhunska stvar za treninga, kupijo ja u polovnoj robi, sa kalifornijskim dezenom.
Ја сам мислио да узмем овако нешто за тренинг, само не могу да нађем да не личи на пиџаму, 'бем ли га :)
Koliko jake tricepse (ma i sve ostalo) ima ovaj lik?
http://d24w6bsrhbeh9d.cloudfront.net/photo/awrOQpR_460sa.gif
Mene više fascinira snaga šorca :O
Haha i to, ne mrda.
Прије ће бит' да има јаку кичму и леђа, а и рамена, а не трицепс, није савија' лакат :)
https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1/1622191_753654404659380_460529505_n.jpg
http://c2.likes-media.com/img/c4fecc74311b76815330787b4433b6b1.600x.jpg
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1/p480x480/1896864_622552364467169_1061854378_n.jpg
Хехехехе
123 кила чучња АТГ у шестој серији једном без помоћи + једном уз малу помоћ и уз бол доњих леђа јер су под упалом још од јучерашњег мртвог дизања, баш ми жа' што је било тако, иначе бих вјероватно трпа' док ме не удави тег зато што ми је био ту овај брат па ме није страх.
Jel ima neko od vas ovde teretnjaka kakav savet za ove nesnosne bolove u donjem delu leđa? Naime, iz sprdnje sam radio trbušnjak-dva u nekim levim pozama i već na drugom trbušnjaku me nešto preseklo u donjem delu leđa, desna strana. Nisam smeo treći da uradim. Kad sam sišao bolelo me do jaja i boli me već sat vremena. Ne mogu da se sagnem jbt.
To neko istegnuće ili tako nešto?
I ako jeste, kako to da ojačam pa da mi se to ne desi kad mi budu trebala leđa?
https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1/1920028_697818020270392_1232014675_n.jpg
На врти се кад радиш та говна, ради их нормално, можда си нешто само истега' или преклијештио како би ми, Црногорци то рекли, одмарај, не оптерећуј та гомна
Ma ne vrtim se nego sam ih radio ukoso ali tako da mi glava bude skoro dole a noge gore i tako pun pregib.
Al kako da ojačam taj deo jer znam da mi je to najslabiji deo tela.
Uvek kad se sagnem, napregnem gornji deo odeće i raspašu mi se leđa i nebrojeno puta mi je taj deo trpeo udare hladnoće pa kontam da sam tu oslabio dosta.