Teret@n@

СМарко 2014-03-04 17:51:23 +0000

Ја од данас почињем полако да крешем угљене хидрате, не могу више овако, пресмрђело је...
Доста је кила, имам 92 празан без одјеће.

Надам се да ће ме вријеме послужит' и да ћу моћ' да трчим понеки дан, а и дако плата легне више да се купи меса, е ћу крепат' од глади
.Vule 2014-03-04 22:16:17 +0000

Ne znam da li je od onog Six star-a ili ne, ali poprilično napredujem sa kilažama u kratkom roku.
Семи 2014-03-04 22:17:21 +0000

Od palačinki raste biceps, nemoj da ste u zabludi:
http://lolsnaps.com/upload_pic/TheRockvs12Pancakes-92558.jpg
Larry Underwood 2014-03-04 22:24:47 +0000

Stuk'o sam sad 7 jajoa i divno se osećam.
СМарко 2014-03-04 22:33:25 +0000

Да се изије један батак и које јајо онда кад велиш, нема што
Larry Underwood 2014-03-06 02:03:57 +0000

http://youtu.be/7kbSfFFEvxw
Sale d snajperist 2014-03-06 07:38:26 +0000

Momci koliko je ovo kvalitetno?
http://www.kupindo.com/Sprave-za-vezbe-snage/16942729_Bendz-klupa-sipka-205cm-2-sipke-44cm-Tegovi-96kg
Larry Underwood 2014-03-06 11:38:19 +0000

Bendž klupa.
sretsam 2014-03-06 13:33:20 +0000

Koju teretanu preporučujete u Novom Sadu..? Cena, opremljenost, popusti ?
Shomy23 2014-03-06 13:41:46 +0000

Sale uzmi samo benž klupu jer to je jedino što valja. Šipka je premazana nekom farbom odvratnom i u delu hvata obavijena plastikom koja smrdi kao djavo, i ako radiš bez rukavica onaj bazd nećeš moći da skineš sa ruku 10 dana. Tegovi su takodje go kurac, mislim najteži teg je od 5 kila, lol. Neki su punjeni peskom, a neki vodom, i ako nije lepo zategnuto, očekuj poplavu u stanu.
Shomy23 2014-03-06 15:38:57 +0000

Krecem od sutra sa rotacijom UH. Kupio zalihe za celu nedelju, 20 jajoa, 7 tunoa i kilo ipo belog. I mnogo povrćoa. Za UH ću da ubacim krompire i pirinač. Pa ćemo videti kako će ići.
Pišem Uz Vetar 2014-03-06 15:51:41 +0000

Po prvi put kročio u teretanu juče! My life has begun!
СМарко 2014-03-06 18:18:15 +0000

Krecem od sutra sa rotacijom UH. Kupio zalihe za celu nedelju, 20 jajoa, 7 tunoa i kilo ipo belog. I mnogo povrćoa. Za UH ću da ubacim krompire i pirinač. Pa ćemo videti kako će ići.

Само удри.
Али како само кило ипо за неђељу? :/
СМарко 2014-03-06 18:48:34 +0000

Хаха, ево што је Cedric McMillan река' :)

So... I'm back stage trying to avoid the weird camera guys... and Arnold walks up to me... Arnold: You are very impressive. Me: mouth wide open, can't say shit like a bitch Arnold: Your physique is perfect. You are the only one that does the poses properly with all the right lines and angles Me: I try to pose just like you guys used to Arnold: Well you do it. You hit everything perfect. You are the only one who hits the back shots (3/4 back twisting) the right way. It's beautiful Me: thank you so much. I was always hoping you would like it Arnold: You have the best physique OR you have an impressive physique (I could hardly hear by then because they started making announcements) Me: thank you sir... thank you very much (still actin like an excited bitch that just seen Dwayne THE ROCK Johnson) Mission accomplished. That was my first place trophy for the rest of my career
Mickey Savage 2014-03-06 19:00:38 +0000

https://m.facebook.com/gymmeme/photos/a.394900357213876.81413.394897053880873/679436152093627/?type=1&source=48
Mickey Savage 2014-03-06 19:03:04 +0000

Elem, znate li koju onomatopeju Smare uzvikuje dok radi težak čučanj?
- Aśśśśśś... (vraća šipku na stalak) źu!

LOL

:D
СМарко 2014-03-06 19:12:35 +0000

хахаххах, śśśśśśśśśś изговарам кад радим бицепс прегиб :Д
Shomy23 2014-03-06 20:08:19 +0000

Само удри.
Али како само кило ипо за неђељу? :/

Toliko sam isplanirao, a i nisam imao kinte za više :/ kombinovaću sa ribom, imam pun zamrzivač oslića, koja mi se inače smučila, ali ću morati silom da je mrndžam :)
СМарко 2014-03-06 22:35:47 +0000

Е, то је друго :)
Некако ми премало дјелује кило ипо на 7 дана у пм, па зато :)

Ја се не могу саставит' са платом, ево још је примио нисам, а пола сам потрошио већ :)
No SF 2014-03-06 23:19:07 +0000

Obarim gilice pa iseckam luk i napravim sardinu. Bude ribe kao za kupovne tri sardine. Pojeo bez hleba večeraš posle treninga. Valja li za bodibilding?