Teret@n@

1. 

   СМарко 2014-05-14 22:10:23 +0000

   Polako se vraćam. Najzad počinjem s pristojnom kilažom, trenutno 95. Odradih danas lepo noge, probao 100kg čučanj, 8 puta relativno lagano, ali se oseti da su zglobovi skoro zaboravili teretanu. Posle radio prednji čučanj na Smitu, potisak, ekstenziju i zadnju ložu. Lepo se istegao i sad je dobar osećaj. Fak jea!

   Да ми је црноме кукавцу да имам смитову :)

   Da li je neko od vas izlazio na takmičenja?

   Ја јок, али бих волио некад да изађем... Мада финансије ми нису јача страна па пада у воду то... :)

2. 

   Dragisic 2014-05-14 22:40:56 +0000

   Koliko para? Nemam blage predstave. Ima li tu profi, semi, amater? Ili imaju klase, A, B, C? Ili jednostavno jača i slabija takmičenja?

3. 

   Pišem Uz Vetar 2014-05-14 22:46:01 +0000

   Zašto prednji čučanj na Smitu?

4. 

   Mickey Savage 2014-05-14 23:01:23 +0000

   Bolje izoluje kvadricepse, a i hteo sam dodatno mlečne kiseline u butinama.

5. 

   СМарко 2014-05-14 23:05:19 +0000

   Koliko para? Nemam blage predstave. Ima li tu profi, semi, amater? Ili imaju klase, A, B, C? Ili jednostavno jača i slabija takmičenja?

   А бо'ме за исхрану неку и суплементе би требало подоста пара... Једна фина плата мјесечно само за то да се издвоји.

   А има категорија масу, не знам ни ја које све...
   Мада сам ја висок 185-6 па и није баш створено за бодибилдинг :)

6. 

   СМарко 2014-05-15 01:19:01 +0000

   Седрик Мек Милан

   https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/10277682_667700169945016_7866018149964308964_n.jpg

   Seriously... dude keep pushing my arm with his elbow... and looking at my arm after he does it...then he pushes my arm off the arm rest as he looks out the Window as if he's not doing it on purpose... old ass... lookin like Galndolf the grey... and dude that play Magneto on the X Men movie... got somethin for him tho... I'ma be snoring on his old ass in a minute...

   :))

7. 

   Mickey Savage 2014-05-15 01:39:02 +0000

   Danas: ramema + triceps + list. Jedva čekam. :p

8. 

   El Shaarawy 2014-05-17 12:20:41 +0000

   Danas: ubacivanje dzakova u kamion, i punjenje istih :D

9. 

   L@ki 2014-05-19 11:47:41 +0000

   А јебем ти доња леђа, у сред ноћи се будим и осећам бол кад год се померим, једва сам устао из кревета, проклетиња. Узрок - не знам га, али можда ме уватила промаја.

10. 

    СМарко 2014-05-19 11:57:32 +0000

    Не радиш дедлифтс ка' Никша, имаш доња леђа к'о девојчица, а још се шприцаш.

    Вјерујете ли ми да му сваки клип прегледам и тако се фино исмијем :)

11. 

    L@ki 2014-05-19 12:53:17 +0000

    Много је почео да сере Никша. Најјаче кад се скоро упоређивао са Арнолдом и као закључио да је овај мало бољи од њега. Јесушмарие...

    https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/10325348_230854280443215_3526203052473356638_n.jpg

12. 

    decko_koji_obecava 2014-05-19 12:58:28 +0000

    Хаха, Зизу се жешће натриповао да је неки курац.

13. 

    СМарко 2014-05-19 13:01:07 +0000

    Арнолд може само да му парира у бицепсу и можда трапезијусу :Д

    А гледам ту дилеју стално, потпуно је издушио, среће ми моје.

14. 

    Сварог 2014-05-19 13:06:25 +0000

    Ево и ја после дужег времена да се вратим.
    Јел сте се напуцали ишта?

15. 

    СМарко 2014-05-19 20:19:54 +0000

    Ја на Мр Олимпиу у септембар. Ти? Ништа, а? Е јебига...

16. 

    L@ki 2014-05-19 20:51:59 +0000

    Ја се спремам за ворлд стронгест ман, духовни гуру ми је Никша.

17. 

    СМарко 2014-05-19 20:56:47 +0000

    Јеси ли урадио латс?
    Ти се, лаки, више шприцаш н'о љеба што једеш.
    Мада и ја.

    Купих 5 кила пиринча, пука' сам потпуно.

18. 

    Сварог 2014-05-19 21:28:27 +0000

    Данас ми ово стигло, мало да променим. Укус брука.
    http://cdn.bodybuildingwarehouse.com/media/catalog/product/cache/4/image/800x800/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/z/y/zyNNVWrAo6_Muscle_Pharm_Arnold_Iron_Whey_Vanilla_5lb.jpg

19. 

    СМарко 2014-05-19 23:14:59 +0000

    И ја сваки други мјесец промијеним веј, да ми није исти укус.
    АПСОЛУТНО НИКАД ГА НЕ КУПУЈЕМ.

20. 

    murbi 2014-05-19 23:55:49 +0000

    Izbegavaj firme MuscleTech, MusclePharm, Labrada...

    To su sve vrhunska pakovanja, nabudzen marketing a unutra vrlo malo onog sto se kupi a kosta duplo. Da bi bilo jasnije, uzmimo MuscleTech CellTech "napredna vrsta kreatina":

    Merica od 50g sadrzi 5 g kreatina, toliko naprednog, nabudzenog i svemirskog da ako je verovati reklami, uz 30g UH koji cine ostatak merice i 1g Bcaa i par posoljenih vitamina preko svega toga - za samo 2 nedelje cete se nabudziti!!! Cena za mesec dana 7000 din.