U subotu celu noć ostao budan ništa jeo nisam, legao u 7 ujutru zaneo se, ustao u nedelju u pola 4 i naterao se bez doručka da idem u teretanu, kreten. Odradio da se zagrejem sklekove, zgibove i posle trbušnjaka na kosoj klupi počelo da mi se manta. Otišao sam do klonjare i ispovraćao 0,5 l žuči (žućkaste tečnosti, valjda se tako zove). Malaksao, nije imao organizam šta da izbaci od hrane i izbacio kiselinu. Posle toga mi bilo bolje, odradio još da ne bude da sam džabe došao, uspeo sam i da se upalim, pa kući na klopu.
Ko me jebe kad preskačem obroke jer ne ležem kad treba.
Samo prenosim svoje negativno iskustvo, ajte molim vas, kome se još nije desilo da malo gladniji ili sitiji ode u teretanu? Dok ja uskladim trening između idealnog slobodnog momenta u kome sam nit' previše gladan nit' previše sit a imam vremena dodem u teretanu, prođe dan.
murbi
Ako ti je za utehu, ovaj tvoj post je najgluplji post na ovoj temi.
Lakiju mozes da se obratis oko nagrade.
Хаххахахахахахаха :Д
Али је успио да се упали.... Брате, кад се убије чо'ек од алкохола и не једе ништа него се тако распада без хране, ако мало јаче кине или не дај боже закашље, добије упалу трбушњака, а не да се не упалиш у теретану :Д
Ђе ти то паде на памет, јеботе :)
Samo prenosim svoje negativno iskustvo, ajte molim vas, kome se još nije desilo da malo gladniji ili sitiji ode u teretanu? Dok ja uskladim trening između idealnog slobodnog momenta u kome sam nit' previše gladan nit' previše sit a imam vremena dodem u teretanu, prođe dan.
Мени ријетко...
Једном сам отишао пуног стомака јер се тако потрефило, мада не знам што ми је то требало, после тога нисам више иша' никад тако...
Десило ми се нпр да сам надушен од неке хране, али пуног стомака јок :)
Али ти си био мртав гладан ко зна колико, ниси спавао никако и онда си пошао да тренираш, ђе ти то паде на памет :))
Ma jok, nisam pio, samo se zadesilo da sam ostao budan za kompom celu noć. Da sam pio ne bih se usudio da idem :)
U nedelju teretana radi kraće, a ja već propustio u subotu, i reko' sebi da moram da se nateram da idem, još sneg padao.. TIpičan dan kad mi se ne izlazi napolje uopšte al da sam tad jeo, morao bih da sačekam da se hrana slegne a dotle će se teretana zatvoriti.
Meni je teretana najviše način da čeličim izdržljivost, da se nateram da odradim i kad mi se ne radi :) al' ovaj put sam ga preterao...
Ljudi ovakva je stvar, uzeo sam kreatin ne znam kad tačno ali ima recimo godinu dana kako sam ga otvorio, a rok trajanja mu se izlizao majku mu jebem u pičku
http://www.dodaj.rs/f/2c/8g/223xvXxc/109656567990453601715589.jpg ovaj kreatin je u pitanju.
kažite mi šta da radim, kako da znam da li valja, dal da zavaljam nekome, dal da pijem
Imam ja blazi oblik, radim sa trenerom u teretani tabatu za stomak i njegovo iskustvo je 3-6 meseci ispeglana kicma.
Meni su ledja dominantna grupa a stomak nisam radio 2 godine, mislim jak a u stvari... Tu se javi disbalans, kada su erektori znatno jaci od trbusnjaka (jedan od primera lordoze). Sad malo ispravljamo.
Ne,ne. Skupila se ekipa što se razišla po Srbiji i dijaspori da studira pa se potrošilo zato :)
Sve što dođe od kladionice od sada ulažem u sebe.
nes se ljeba najest
вероватно и не жели љебца :9
hahah to jeste jbg
Јебите ми све ако овај умије мртво радит'
http://youtu.be/u-w-959N7_E
Каква глава, show.
U subotu celu noć ostao budan ništa jeo nisam, legao u 7 ujutru zaneo se, ustao u nedelju u pola 4 i naterao se bez doručka da idem u teretanu, kreten. Odradio da se zagrejem sklekove, zgibove i posle trbušnjaka na kosoj klupi počelo da mi se manta. Otišao sam do klonjare i ispovraćao 0,5 l žuči (žućkaste tečnosti, valjda se tako zove). Malaksao, nije imao organizam šta da izbaci od hrane i izbacio kiselinu. Posle toga mi bilo bolje, odradio još da ne bude da sam džabe došao, uspeo sam i da se upalim, pa kući na klopu.
Ko me jebe kad preskačem obroke jer ne ležem kad treba.
Ako ti je za utehu, ovaj tvoj post je najgluplji post na ovoj temi.
Lakiju mozes da se obratis oko nagrade.
Samo prenosim svoje negativno iskustvo, ajte molim vas, kome se još nije desilo da malo gladniji ili sitiji ode u teretanu? Dok ja uskladim trening između idealnog slobodnog momenta u kome sam nit' previše gladan nit' previše sit a imam vremena dodem u teretanu, prođe dan.
Ako ti je za utehu, ovaj tvoj post je najgluplji post na ovoj temi.
Lakiju mozes da se obratis oko nagrade.
Хаххахахахахахаха :Д
Али је успио да се упали.... Брате, кад се убије чо'ек од алкохола и не једе ништа него се тако распада без хране, ако мало јаче кине или не дај боже закашље, добије упалу трбушњака, а не да се не упалиш у теретану :Д
Ђе ти то паде на памет, јеботе :)
Мени ријетко...
Једном сам отишао пуног стомака јер се тако потрефило, мада не знам што ми је то требало, после тога нисам више иша' никад тако...
Десило ми се нпр да сам надушен од неке хране, али пуног стомака јок :)
Али ти си био мртав гладан ко зна колико, ниси спавао никако и онда си пошао да тренираш, ђе ти то паде на памет :))
Горе сам скапира' да си пио у суботу :)
Ma jok, nisam pio, samo se zadesilo da sam ostao budan za kompom celu noć. Da sam pio ne bih se usudio da idem :)
U nedelju teretana radi kraće, a ja već propustio u subotu, i reko' sebi da moram da se nateram da idem, još sneg padao.. TIpičan dan kad mi se ne izlazi napolje uopšte al da sam tad jeo, morao bih da sačekam da se hrana slegne a dotle će se teretana zatvoriti.
Meni je teretana najviše način da čeličim izdržljivost, da se nateram da odradim i kad mi se ne radi :) al' ovaj put sam ga preterao...
Dobro, bar si antikatabolike uzeo.
Treba mi neko ko se razumije malo u ovu nazovi hemiju, kakva je korist od fat burnera, vrijedi li uzimati?
http://reviews.bodybuilding.com/ACTIVLAB/Thermo_Shape_20
http://www.pik.ba/artikal/5704503/paket-za-mrsavljenje-muskarci/
Има удео неких 10% највише у целом процесу ако испоштујеш дијету, одмор и вежбање.
http://i.imgur.com/jHWvtZG.png
Ljudi ovakva je stvar, uzeo sam kreatin ne znam kad tačno ali ima recimo godinu dana kako sam ga otvorio, a rok trajanja mu se izlizao majku mu jebem u pičku
http://www.dodaj.rs/f/2c/8g/223xvXxc/109656567990453601715589.jpg
ovaj kreatin je u pitanju.
kažite mi šta da radim, kako da znam da li valja, dal da zavaljam nekome, dal da pijem
Ma pij, boli te tuki. Ako dobijes proliv prestaneš. Malo će ti čmar goreti, ali jbg moraš da se žrtvuješ.
Taj kreatin i onako ne sljaka, ko da je prasak za pecivo. Aj da samo ja imam ovo misljenje, vec sam od desetinu ljudi ovo cuo.
Baci ga, uzmi Ultimate Nutrition ako hoces vec nesto da osetis i pici.
Ima li ko od vas lordozu i znali li može li se prebroditi?
Imam ja blazi oblik, radim sa trenerom u teretani tabatu za stomak i njegovo iskustvo je 3-6 meseci ispeglana kicma.
Meni su ledja dominantna grupa a stomak nisam radio 2 godine, mislim jak a u stvari... Tu se javi disbalans, kada su erektori znatno jaci od trbusnjaka (jedan od primera lordoze). Sad malo ispravljamo.