profilaksa

Stručni izraz za skup procedura uperenih ka sprečavanju nastanka neke bolesti.

Najbolje rezultate daje ako se uklone svi prijemčivi, zabavni i ukusni aspekti dnevnih aktivnosti pojedinca. Imperativ je višestruko smanjenje količine unesene hrane u toku dana uz povećanje broja obroka na minimalno pet (naizgled nemoguće, ali pokazatelj uspjeha je šaka hrane homogene strukture, mirisa i ukusa ukoja se u normalnim uslovima može konzumirati u jednom zalogaju). Izbaciti iz upotrebe svu hranu koja sadrži aditive, nijedan E ne dolazi u obzir kao ni začini, čak i ako su svježe ubrani.
Podrazumijeva se redovno djelovanje i na planu lične higijene, pa se preporučuje pranje zuba najmanje jedanput poslije svakog obroka. Poželjno je da se pranje ruku obavlja prije i poslije jela, i između glavnog jela i dezerta. Tuširati se na svakih pola sata. Izbjegavati antiperspirante jer su, kao i 90% svega na planeti, kancerogeni.
Suzdržavati se od svih onim "malih sitnica koje život znače": cigarete, alkohol, seks, Svjetsko prvenstvo u fudbalu i nerviranje, kao i tračanje i gledanje u šolju za žene. Stres smanjiti na minimum kontrolom disanja i praktikovanjem joge.

I ako uprkos striktnom pridržavanju navedenih pravila ipak obolite od neke neizlječive bolesti, možete biti spokojni i dostojanstveno umrijeti sa saznanjem da ste - živjeli zdravo.