Teret@n@

1. 

   Skočimiš 2013-09-24 00:25:22 +0000

   Ova druga, veća je, taman stanu rukavice, shinguardovi, peškir, šorc, majica, voda i još štošta.

2. 

   CapooN 2013-09-24 00:32:19 +0000

   Ma da, sutra odma poručujem, nema šta. :D

3. 

   dr Rojken 2013-09-24 00:37:21 +0000

   Ne zaboravi da zaštitiš jaja

4. 

   CapooN 2013-09-24 00:40:51 +0000

   Što? Nemam ja muda.

5. 

   dr Rojken 2013-09-24 00:41:22 +0000

   Znači stradala od ranije

6. 

   dr Rojken 2013-09-24 00:41:35 +0000

   Ili od steroida ili od kolena

7. 

   CapooN 2013-09-24 00:42:00 +0000

   Steroida

8. 

   L@ki 2013-09-24 11:03:16 +0000

   Ставип сам ја на насловну тренинг за скок, Kelly Baggett - Vertical Jump Bible.
   А ево и мене, фон лош, не виде се детаљи. (серем ја сам лош лоло)

   http://i.imgur.com/RvS3Cqd.jpg

9. 

   murbi 2013-09-24 11:39:35 +0000

   U, jebote, minijaturna verzia Rada Savica!

10. 

    Skočimiš 2013-09-24 11:59:59 +0000

    Auuuu šta ti reče....

    Dobra leđa.
    Za moj ukus fali trapeza. Jedno 15 kila još u trapeziusu i to je to :P

11. 

    Pišem Uz Vetar 2013-09-24 12:18:40 +0000

    Da ti nije desno rame veće od levog L@ki? :D

12. 

    СМарко 2013-09-24 12:27:38 +0000

    Само сам чека' скочко да каже за трапез :Д
    То Лаки, треба да изгледа отприлике овако по Скочку

    http://oi40.tinypic.com/2cmlysl.jpg
    :Д

    Добро је, ниси мали, масиван си и даље, што млатиш :)

13. 

    Skočimiš 2013-09-24 12:31:36 +0000

    E viš kako Markan zna :D

14. 

    murbi 2013-09-24 12:34:14 +0000

    Ne, realno snalu na stranu, odlican izgled, pri tome konkretno mislim na odnos bf i misicne mase koji je veoma dobar. Savet tibetanskog druida ti je da nabacis malo mesa u triceps i mozes u svet :)

15. 

    CapooN 2013-09-24 14:06:33 +0000

    https://www.facebook.com/photo.php?v=227190570770638&set=vb.128255247330838&type=3&permPage=1

16. 

    СМарко 2013-09-24 14:45:17 +0000

    Што написа лик испод, у праву је

    Nelvir Aquino
    And coming up at 10 o'clock a pro basketball player beats, pro mma fighter at basketball.

    :)

    Урадих леђа, брз тренинг, а успјешан части ми...
    Проба' сам да радим гиганте за леђа пар пута, пробао сам и суперсетове, али осјећам да не погодим леђа без класичним приступом, 'бем ли га :)

    Ево неко суво грожђо, ето неке шницле и пиринач, па да се иде на факултет са крилима :)

17. 

    Larry Underwood 2013-09-24 15:04:58 +0000

    L@ki, ja ne verujem da ti imaš 78kg.

    Elem, je l' možete da izvedete ovu vežbu?

    http://www.bodybuilding.com/fun/pistol-perfect-one-legged-squats-and-beyond.html

18. 

    СМарко 2013-09-24 15:47:20 +0000

    Ја могу али се придржавам за нешто да се не бих сломио, дакле не знам могу ли перфектно да је изведем, пробаћу, само да ми прође упала :)

    ЕДИТ: Пробах ипак, могу :)

19. 

    L@ki 2013-09-24 16:05:42 +0000

    Што, јел ти се чини да имам мање или више? Иначе увек ми једна страна испадне деформисана јер нумем да се наместим.

    Данас сам почео ПЛ. Прост тренинг, чучањ+бенч+веслање у наклону и стомак и фејс пулс. Чучањ и бенч 5х3. Тежине су, онако, не као што су биле, поготово бенч, али верујем да ћу лако вратити снагу, биће фин пренос од оног волумена само да се навикнем.
    На једој нози не могу још увек али радим на томе. Могу получучањ.

20. 

    Larry Underwood 2013-09-24 18:08:29 +0000

    Dobar si SMare, ja ne mogu potpuno.
    Izgledaš kao da imaš više L@ki.