Teret@n@

1. 

   Mickey Savage 2014-04-15 17:11:16 +0000

   LOLČE!

2. 

   СМарко 2014-04-15 17:13:20 +0000

   Колико уопште помаже ова обична сурутка у праху, и колико треба дневно унијети? http://www.macrobiotic.co.rs/item/202-surutka-u-prahu.html
   Не пију ми се неки веј протеини, а и скупи су упичкуматерину.

   Ако ћеш да прдиш као коњ и да палиш прду упаљачем, онда помаже масу, а ако ћеш да напредујеш у мишићној маси, онда помаже курац

3. 

   poplava92 2014-04-15 17:25:50 +0000

   Па шта онда најбоље помаже, од протеина?

4. 

   СМарко 2014-04-15 17:30:10 +0000

   Месо, храна.

   ЗАБОРАВИТЕ ДЕБЉАЊЕ ОД ПРАШКОВА ЈЕБАЛИ ВАС ПРАШКОВИ :)

5. 

   murbi 2014-04-15 17:34:45 +0000

   Kad bi malo procitali sastav surutke u prahu, videli bi da se treba popiti 200g praha da bi se dobio ekvivalent proteinskog obroka ili zamena za jednu mericu whey proteina. Znaci skoro celo ono pakovanje. I tako pored 24g proteina uneses 120g laktoze, i dobijes od tolke laktoze degenerativno dupe kroz mesec dana, kao ovaj decko sto se pita sta ga je snaslo.

   Merica proteina kosta oko 90 din, parce belog mesa slicno a koliko kosta ovo pakovanje? Kako ces onda ustedeti?

6. 

   poplava92 2014-04-15 17:50:04 +0000

   Ne radim ja toliko puno, da mi treba nešto mnogo proteina. Samo sopstvena težina i bučice srednje kilaže.Strit vrkaut štono se kaže. Do sada sam jeo više hrane, ali sad bih nešto dodao, ali ne puno.

7. 

   СМарко 2014-04-16 17:11:15 +0000

   Што не пуно, да се не пренабилдујеш, а?

8. 

   Бохор 2014-04-16 17:18:12 +0000

   http://mondo.rs/a682981/Magazin/Lifestyle/Hrana-koju-bi-trebalo-da-jedes-ako-treniras.html

9. 

   СМарко 2014-04-16 17:29:39 +0000

   У јаблана високога :)

10. 

    Шоми  2014-04-16 17:53:56 +0000

    запалите мондо, паз мајку му да хасаш мед, лубеницу, чоколаду и остало ако тренираш. а ја мислио да је блиц жену треба укинути...

11. 

    L@ki 2014-04-16 22:15:28 +0000

    Па оно, све те намирнице нису лоше и сигурно значе телу нешто, питање је колики постотак.

12. 

    L@ki 2014-04-17 16:58:04 +0000

    Само нечрл https://www.youtube.com/watch?v=0RcxqzjNW7g

13. 

    Шоми  2014-04-17 17:57:46 +0000

    значе лаки, да изгледаш као предебели билдер. није поента да ли у њима има нешто што помаже него колико има онога што одмаже

14. 

    L@ki 2014-04-17 18:00:49 +0000

    Изгледа да нисам толико хард кор да једем само бело месо и броколи сваког дана.

15. 

    Skočimiš 2014-04-17 18:03:31 +0000

    Nea otoga snage.

16. 

    Шоми  2014-04-17 18:05:16 +0000

    не једем ни ја, ал нећу грунути 2 кашике меда и милку данас лоло

17. 

    СМарко 2014-04-18 00:10:27 +0000

    Спљоштих прије по' уре 2 јаја + једно бјеланце, пола туњевине и сира, све то смућках и прогутах ФУЛ ПРОТЕИНА АЈМООООООООООООО :Д

18. 

    Skočimiš 2014-04-18 14:43:22 +0000

    https://www.youtube.com/watch?v=6dQSCDG4ADc

    NISAM VIŠE NEČRL, KRENUO SAM U TERETANU!

19. 

    Бохор 2014-04-18 14:51:15 +0000

    Kako bi ovog šabana Pezos izuo iz patika.

20. 

    СМарко 2014-04-18 16:13:08 +0000

    Урадих ноге, једва сам се суздржа' да не повратим на искорак, али буквално...