Teret@n@

1. 

   Qwebeck 2014-10-09 19:38:21 +0000

   Da turim noge onda za cetvrtak i nedelju?

2. 

   L@ki 2014-10-09 22:24:04 +0000

   Што да не.

3. 

   СМарко 2014-10-10 18:38:52 +0000

   Јебало мајку... Смета ми креатин намртво нешто.

   Прије неђе кад сам узима' твинлабов, пијем га и имам пролив неких 4,5 дана и после тога све нормално настави, задњи пут узмем га и мора' сам доста воде да пијем уз њега и ништа страшно опет, е сад сам узео неки други и растворим га чак потпуно у врелу воду па пресипам и ладим па пијем и опет имам пролив, не батаљује, оно типа после 2 сата два пута и то је то, ништа страшно, али ме нервира то...
   Што бих мога' да урадим осим да замијеним креатин?

4. 

   Carl Cox 2014-10-10 18:55:36 +0000

   ONLI NEČURAL!

5. 

   Skočimiš 2014-10-10 20:27:26 +0000

   NEĆUA!

   Krealkalin.

6. 

   СМарко 2014-10-11 19:17:24 +0000

   Оћу хидратмоно хехе

7. 

   Sejo_govedo 2014-10-11 22:27:59 +0000

   http://i.imgur.com/K26m3vU.png

   Јесте ухваћено у правом тренутку, али изгледа моћно...
   Знате ли ко је :)

8. 

   СМарко 2014-10-11 22:51:47 +0000

   Надал?

9. 

   Sejo_govedo 2014-10-11 23:24:32 +0000

   Стари лисац :)
   http://i.imgur.com/8bI1d5D.png

10. 

    СМарко 2014-10-12 00:05:33 +0000

    Добар добар :)

11. 

    Sindjelic88 2014-10-12 00:15:28 +0000

    Posle visemesecnog ladjenja jaja, netreniranja, gojenja kao svinjcuga, poceo sam opet da treniram. Posto sam stvarno krme, nije dovoljno da se radi trening i kardio samo nego mora debelo da se poradi na ishrani. Jebi ga, sa 85 na 105 kila! Dakle, jedem ovsene ujutru obicno, tunjevine, keks i mleko, kuvana jaja za uzine itd moze neko voce, rucak razni miksevi povrca i piletine, riba, pirinac itd itd, ALI mene zanimaju neka sranjca koja mogu da me drze sitim izmedju vecih obroka,a da nemaju puno hidrata,masti itd. Ako imate neke predloge, dajte. Samo nemojte ,,0 POSTO MASTI SIR MATORI, PIRINAC MATORI itd" dajte nesto sto ne znam,a da imate iskustva sa tim i da sljaka. Naravno da ne kosta milion evra.

12. 

    Бохор 2014-10-12 00:48:46 +0000

    0 POSTO MASTI SIR MATORI, PIRINAC MATORI

13. 

    L@ki 2014-10-12 01:01:26 +0000

    Не тренирам већ две недеље, ни у теретани ни кући, сем неких јутарњих разгибавања и после вишесатних седења за компом, нека болештина ме спопала не пуста, умарам се кад препешачим 20 метра. Е сад кад ме мало попустило тело једноставно тражи да одреагује некако, да тргне, да цимне, да експлодира, а и психа богами, тако да ухватим себе да оверриектујем на обичне ситнице, не у негативном смислу. А и кад се вратим тренингу нема силовања, мораће полако, па тамо, од средине јануара да се крене јако..... можда и раније.

    Иначе водио сам дневник тренинга, најјачи ове године до сад сам био у априлу!

14. 

    Makaronac 2014-10-12 01:02:39 +0000

    Ja konstantno jačam L@ki!!!

15. 

    СМарко 2014-10-12 21:51:04 +0000

    http://www.igreklik.com/slike/images/55373041118812227700.png

16. 

    СМарко 2014-10-13 21:25:19 +0000

    Ево није друг био способан да фокусира слику, али нема везе, ово сам само стајао на лег прес проклети, нисам радио квад данас хехе, поз

    http://i.imgur.com/FatjJnT.jpg

17. 

    Makaronac 2014-10-13 21:48:30 +0000

    Mora to bolje!

18. 

    СМарко 2014-10-13 21:56:43 +0000

    И то много боље :Д

19. 

    Shomy23 2014-10-13 22:02:41 +0000

    http://i.imgur.com/186WUYd.png

    http://i.imgur.com/WOiWuSH.png

    Nadji razliku hehe

20. 

    СМарко 2014-10-13 22:04:18 +0000

    Напредова' је и он мало, мораћу сликат' неђе, али му јебавам мајку 2-3 пута неђељно, сваки пут другачије га погађам :)