
Slavna Vukajlija. Ima glupih stvari, ima bezveznih, ali ima i jako puno brilijantnih. Neću previše dužiti, samo odite tam pa vidite sami. Samo jedno upozorenje - ima ponešto napisano i na ćirilici (iako smatram da svako, ko kolko-tolko drži do opće kulture zna ćirilicu).
Skodin blog · 04. Septembar 2010.
Јел ишао неко на Јагодина оупн ? Опро их холандез.
http://i.imgur.com/VWXMYBa.jpg
Види га Бакић Бетмен лоло
Jel ovaj desni Terzo?
Šta je ovo, jbt, ovi lijevi druga kategorija?
Kad se vratim u trening, hoćemo da radimo neki Instagram photo shooting Benja, Mare, Murbi sa svojim opasnim tetovima, Laki, Arlo, ja...? Ima pičke da izlude!
Moze, prvo da napravimo na forumu temu "bb scena vukajlije" da vidimo koliko ce pizde da luce pizdinu sluz, pa ako luce pola kofe svaka idemo u ozbiljne poduhvate.
Samo Arloa da izbacimo, skoro prijavio neku kilazu od 70 i kusur kila, osim ako ne rokne deka depo pa se opravi
Ako ima slobodnih mesta za super tešku kategoriju 105+, javljam se. poyy
лол па оваквих лево има свака теретана по пешес комада минимум
Црња је апсолутни победник, он је у категорији 90+ био. Ови лево су до 75кг.
Јел реалан овај врат?
http://prntscr.com/4yknf7
ko kita izgleda
Наравно, има да се помаме пичке :Д
Данас је киша мислила да ме заустави да не одем на бус, тј на тренинг, али није успјела :Д
Е, стварно је ка' курац :)
http://m.cdm.me/iphone/prikazvijesti.php?id=321270&kat=1000&rkat=0
ne vidim te na ovu sliku, Smarko?
Sinoć padala takva kiša da sam 437m prešao autom da bih otišao na trening. jebi kišoaaa
Е видиш, нисам има' кад, мора' сам до Вегаса нешто да завршим око Мр Олимпие :)
http://www.brobible.com/sports/article/how-to-use-the-smith-machine-1/
koja je najbolja vezba za podlakticu? nekako mi nesrazmerna sa nadlakticom
http://www.bodybuilding.com/exercises/finder/lookup/filter/muscle/id/2/muscle/forearms
Mene najbolje pogađaju pregibi ravnom šipkom, oba hvata
http://www.workout-routines-that-work.com/images/forearm-workout-forearm-wrist-curls.jpg
http://www.workout-routines-that-work.com/images/forearm-workout-reverse-wrist-curls.jpg
I hamer pregib (koji gađa i biceps)
http://gofitandhealthy.com/wp-content/uploads/2012/01/hammer_20-zottam_20curls.jpg
A valja i istegnuti ovako na kraju treninga
http://warpedboards.files.wordpress.com/2012/09/arms.gif
mare, guglo sam vec, sve mi isti kurac, zato pitam sta je po vama najbolje
to leri, fala
Bio luta livre turnir u novom sadu juče, gledam džakićev snimak lik samo giljotinu zna da uradi. Ko jebeni drvoseča odma se za vrat hvata i stiskaj... Koji kurac dolazi ako ne zna ništa drugo.
https://www.youtube.com/watch?v=YE6EjZtFRfo
Je l' imao ko problema sa strijama? Ja imam malo kod pazuha i na bicepsu jednu dvije, već su blijedo ljubičaste, neke skoro izblijedile.
http://i.imgur.com/pnji3NR.png
Čitao sam malo po netu pa kažu da se maže bademovim uljem. Sad, ako je neko imao iskustva nek' se javi ovdje ili PVT. Pozz