Teret@n@
Rekli o sajtu
Vukajlija, lijek koji je potisnuo iz upotrebe Edronax, Zoloft, Prozac, Aktivin H i ostale antidepresive. Nuspojave su: grčevi u trbušnim mišićima, suzenje očiju, ludački osmjeh i lako se navući na njega.
Psiholog · 20. Februar 2011.
dobro ti ovo :)
nema tolko zelene povrsine, jedino u krug da trcis, al da.
jebes ga, svako trcanje koje je duze od pola sata bice ili po betonu ili jos gore po sljunku, kamenju, itd, a onda treba dobra obuca.
ok, kad ojacas noge mozes i tu u papucama, al ne valja cesto i dugo.
Ovo Celt što kaže, moraš sad na sebe da staviš 350e minimum da bi u NS otišao na kej na trčanje, patike, trendža, majdža i druga dodatna oprema, treba ti i merač za kalorije i korake da ga nakačiš na ruku, da se to vidi, sirotinjski je sa telefonom. Ako ćeš u teretanu treba ti i ranac, poželjno i fitnes kauč, nov telefon, jer de ćeš sa starim da se slikaš u ogledalu, to sramota bre. I neki grin šejk avokado od 500 dinara mora da popiješ posle toga. Plus hemija.
Hemija jos najjeftinija
Jedina dobra teretana za koju znam je u NS blizu centra, drži fajter neki naš bivši šampion, zaboravio sam ime. Upoznao ga. Ekipne vežbe, dođe 12-15 ljudi, ovaj ih poređa u kvadrat, stavi sprave ispred njih i objasni šta kako i koliko, i ovi piče - odradiš vežbu, ideš na sledeću. Jeben trening, i jako dobar. Ima i fitnes, + kombat fitnes, tipa ja u ćošak, Celt me sabije u ćošak i tako se lešimo 2-3 minuta, pod punom zaštitom naravno, posle se menjamo.
Postoje i one hardkor teretane gde se radi ozbiljno, ali tu ne bih ulazio jer ne znam kakva je ekipa i šta se događa.
dobro bre melkor, sad kao kenjas tu.
ako oces da trcis dugo, treba ti: patike dobre (ne skupe, ne lepe, boja/izgled nebitno moze i roze), jer nismo pravljeni da trcimo po asfaltu sto rece cara, da ti ne odu tetive; majca ne pamucna nego plasticna sto laksa i glatkija, da ne izgulis sise i najzad gace dobre da ti se ne oguli dupe. i kapa/krema za sunce ako vruce, ili sve ovo sto sam reko samo dugacki rukavi/nogavice ako zima.
nista od toga nije fensi brt. bukv potreba da ne budes ojeden i citavih nogu.
ok... nista od toga ti ne treba ako izadjes i okrenes 2km lagano po naselju jednom nedeljno, al brate nije to fenseraj.
Celt brate ti pričaš o Nišu, Vranju i Beogradu, u NS je metroseksualizam i snobizam na hardkor. Ja sam protivnik mišićana lično, pre svega zbog ljudi koji tamo idu da se pumpaju i zbog priča, nervira me sve to. Ono Niksa Zizu što je radio u početku je najbolje moguće + animal walk (koje možeš da uradiš) + ishrana. Hardkor street workout i da vidiš.
Da ti dočaram Celte - zamisli da si "sportski tip" frajer koji nosi samo sportsko i ima keša, i ideš da se vidiš sa ribom istih životnih shvatanja, pa obučeš najbolje što imaš u ormanu - e tako u NS ideš na trčanje na kej, samo ne staviš gel u kosu i parfem svuda po telu. U stvari staviš i to.
Kapiram te. Znam i o cemu pricas.
Mislim da je tajna u ignorisanju. U teretani ces uvek da imas grupu gym bros-a, na trcanju ces uvek da naidjes na nekog ko pozira i slicno.
Al necu zbog njih da zajebem nesto sto mi prija, ili pomaze, teraj ih u kurac.
znaci dres kristiana ronalda potpisan, lagani zlatni lancic, satka sporcka digitalna kace oznojis ne smes smrdis pu pu. U stvari moras da se ne oznojis ne ide jbg
budes znojavko bljak
jel trci neko ovde, tipa da nadje trening, pa neku trku ucestvuje 10k, polumaraton, maraton?
Ма најјаче је набавиш тегове за у кућу и вежбаш ко дингоспоw, ал то ако ти није циљ да будеш Шварценегер, него, ае, као, лепо ћеш изгледати, ал не мора свако масу огромну да има.
Мало ћеш потрошити кинте, ал добро, можеш увек да тренираш гајби и да будеш ентузијаста.
Ма Целт гиље су скупе генерално, и знам да су те за трчање скупе, ок, хоби је, то је топ хоби, боље то него кладионица.
Imaš outdoor teretane sad svuda bukvalno i imaš tamo sve što ti treba, ne trebaju ti tegovi. Kod kuće ti trebaju šipka za zgibove i jedna stolica, ako baš mora moš i dve jupolke da puniš vodom i peglaj.
Trčanja što se tiče ja sam protivnik trčanja, dosadno brate, upadnem u depru kad trčim - eto, sad trčim, čemu sve ovo, opet isto mesto, jbt juče sam trčao ovuda, gledaj ovaj opet trči, sad mu je garant termin, u čemu je smisao, eto, trčim, vreme prolazi...Bajs i plivanje, to volim, ovo me ubija psihički :D
Trcanje i jeste najveci izazov jer kad krenes trcis jbg 45min sat vremena nema stopa
Ovo dizanje tegica preseravanje mos krivinaris do mile volje kao radio si nesto dosta je
Trcanje je osnova svakog sporta, ako nemas to bukv kao bazu sve drugo je glumatanje sportiste
Не знам за аутдор теретане, знам за те стрит воркаут зајенанције де имаш шипке за згиб и пропадања и још понешто.
Ео стиже лето, биће пловања и мање болова у кичми.
ovo sto kaze cara. sve ostalo je ok za vezbu, da se ispravis itd, ali sad smo bar nas trojica ne znam za ostale, u godinama kad jedino bas jak kardio, trcanje, moze da napravi neku vrstu promene u tome kako izgledas, a i mentalno.
mozda fenseraj, al pomaze da se iskljucis, sluske u usi sa muzikom. takodje mnogo pomaze ako imas lepe staze gde mozes da ides, razlicite, sumu, ravno, uzbrdo/nizbrdo, sto fala bogu imam ovde.
isto i da nadjes neki cilj ovo sto kazem, prijavis se na neku trku pa onda imas neki cilj da trcis, dok se ne naviknes, dok ne prodje ovaj "cemu sve ovo" osecaj :)
al nikad ne bi kupio kucnu teretanu, osim ako nemam celi deo kuce koji bi samo za to posvetio.
da bi doso do onog u teretani treba ti tona masina i prostora. a kategoricki izbegavam da u prostoru koji mi za opustanje (kuca) da vezbam, mislim da to i ne bi mogao, da se nateram da napravim naviku tako.
lol, ja ocu to uradim al neki minimalizam, osnovni benc i za trbusnjake neki mini gladiator nabavio nesto polovno jer kapiram vec pun kurac ljudi je sve to uzeo i sad im smeta, mozda vreca za boks bukv, bajk sobni i tv neki okacis pustis nestora sat ipo dok kenja na balkan info. Mozda strunjaca to je dovoljno za kucnu teretanu u nekoj garazi ili podrumu
Кад сам рекао кућна теретана мислио сам само на бучице и тегове неких одређених тежина, то да стоји испод кревета, и то је то, никакве бенч клупе, то за трбушњаке.